Прием смузи великолепно отражается на состоянии кожи, волос и ногтей, укрепляет иммунитет.😍
Для похудения используются низкокалорийные смеси, состоящие из овощных, фруктовых пюре 👍с малой калорийностью.😊
Такое сочетание помогает очищать организм от шлаков, токсинов, прочего «мусора» и избавляться от лишних килограммов.🤩
Не пропускайте публикации - подписывайтесь на канал - статьи выходят ежедневно!
Статья носит ознакомительно – информационный характер. Перед применением средств обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом или профильным специалистом!🔔
Важно: перед применением обязательно сделать тест на аллергическую реакцию!✍.
Рецепты смузи для похудения
Смузи для доброго утра
Питательный, хорошо подходящий для завтрака и удачного 😊начала дня. Нам понадобится:
½ часть банана🍌
6 – 7 крупных ягод клубники
Все это перебивается в блендере до состояния пюре и разбавляется натуральным йогуртом.🌞
Питательный витаминный напиток
½ лимона🍋
Яблоко или груша
Большой свежий огурец 🥒
Очистить от кожуры и нарезать ломтиками. По небольшому пучку петрушки и укропа тоже мелко порезать. ✍
Составляющие сложить в блендер и довести до состояния пюре. Добавить около ½ стакана чистой воды. 💧💧💧Перемешать.
Витаминный для похудения
Яблоко и морковь по 1 шт 🍏🥕
3 – 4 стебля сельдерея
Мелко порезать ингредиенты, измельчить в чаше блендера и, долив ½ стакан воды, перемешать. 🥤Смесь должна быт достаточно густой.
Обеденный смузи для похудения
Прекрасно насыщает и укрепляет иммунитет, также способствует сжиганию жира.😘
Свежий огурец
Авокадо🥑
Яблоко
Немного тертого имбиря
Измельчить в блендере - готово!💕
Чернично — апельсиновый очищающий
Уникальный набор витаминов и минералов в чернике, ее способность даже в замороженном состоянии сохранять свои свойства, делает этот смузи незаменимым при желании похудеть. 👍
Ведь черника, кроме всего прочего, обладает очищающими свойствами и нормализует работу ЖКТ. В сочетании с апельсином это просто бомба!
Мякоть 2 очищенных и порезанных апельсина🍊
2/3 стакана ягод черники
1 стакан натурального йогурта🥛
Ингредиенты закладываются в блендер, доводятся до состояния пюре и употребляются.
Подобрав оптимальные для себя рецепты смузи и используя их, вы сможете избавиться от лишних килограммов. 😍
Приятным бонусом будет омоложение организма и улучшение его состояния.👍
Если вам понравилась статья - ставьте лайк, я буду рада🔔
😊Не пропускайте публикации - подписывайтесь на канал - статьи выходят ежедневно!
Еще больше рецептов по уходу за собой можно найти на моем сайте. Жду в гости!
Умывание соленой водой 😍– минус 10 лет! 👍Этот рецепт ✍действительно работает 😊
Как убрать морщины и отеки? 👏Сильная Маска 💕снимет отеки под глазами и разгладит морщины 😍
#YKrasotka #красотаиуход #смузи