Видите кровь, когда чистите зубы? Лучше не игнорировать этот симптом и сразу разобраться, почему ваши десна кровоточат.
Почему кровоточат десны
Однозначно определить, почему у вас кровоточат десна, сможет стоматолог, но самыми распространенными причинами являются:
- Гингивит Это ранняя стадия заболевания десен. При гингивите присутствует постоянный неприятный запах изо рта, опухшие, красные и болезненные десны, а также кровоточивость при чистке зубов щеткой или зубной нитью. Гингивит встречается чаще, чем вы могли бы ожидать. По данным CDC, почти у половины взрослых старше 30 лет он есть. Хорошей новостью является то, что если вы заметите заболевание на ранней стадии, оно излечимо.
- Пародонтит Пародонтит – это более поздняя стадия заболевания десен, когда воспаление распространяется за пределы десен на кости. В этом случае уже начинают выпадать зубы, а неприятный запах изо рта, кровоточивость и болезненность десен только усиливаются. На этом этапе нужно обязательно обращаться к врачу.
- Дефицит витаминов Знаете ли вы, что ваша диета также влияет на здоровье десен? Так недостаток витаминов С и К может привести к кровоточивости десен. Витамин С необходим для выработки коллагена, который поддерживает оптимальное здоровье десен, а витамин К влияет на свертываемость крови, может уменьшить вероятность кровоточивости десен.
- Беременность У беременных женщин десны кровоточат чаще. По данным Американской ассоциации стоматологов, гормональные колебания приводят к увеличению кровотока и чувствительности десен, что делает их склонными к кровоточивости.
- Курение Курение связано не только с повышенным риском потемнения эмали зубов и развития кариеса. Оно может также повлиять на здоровье десен. Согласно CDC, курение является одним из основных факторов риска прогрессирующего заболевания десен. Обратитесь за помощью, чтобы бросить курить, если хотите иметь здоровую улыбку.
- Чрезмерная чистка зубов Плохая гигиена полости рта является основной причиной кровоточивости десен, но знаете ли вы, что чрезмерная чистка зубов тоже может быть проблемой? По данным Американской стоматологической ассоциации, если вы слишком усердствуете с чисткой, это может привести к кровоточивости десен.
Что делать, если кровоточат десна
Если принять определенны меры на ранних стадиях, можно избежать негативных последствий. Так что можно сделать?
Чистите зубы два раза в день
Регулярная чистка зубов делает вашу улыбку красивой и поддерживает здоровье десен. Американская ассоциация стоматологов рекомендует чистить зубы два раза в день по две минуты. При чистке используйте мягкие круговые движения и не торопитесь. Если вы боитесь, что давите на десна слишком сильно, выбирайте зубную щетку с мягкой щетиной или приобретите электрическую зубную щетку с датчиком давления, чтобы усовершенствовать свою технику.
Ежедневно пользуйтесь зубной нитью
Зубная нить - это отличный способ удалить бактерии из труднодоступных мест. Будьте осторожны и не прижимайте зубную нить к линии десен, чтобы случайно не пораниться.
Избегайте табака
Употребление табака является основной причиной заболеваний десен. Отказ от курения может значительно снизить риск кровоточивости десен и других проблем со здоровьем полости рта.
Придерживайтесь диеты, богатой питательными веществами
Сосредоточьтесь на сбалансированном питании, чтобы получать достаточное количество необходимых микроэлементов. В особенности уделите внимание витамину C. Ешьте больше апельсинов, брокколи и болгарского перца. Витамин К также является вашим другом при решении проблем с кровоточивостью десен - его много листовой зелени, такой как капуста и шпинат.
Регулярно посещайте стоматолога
Не забывайте регулярно посещать стоматолога. Они могут следить за состоянием ваших десен во время осмотра и выявлять любые проблемы на ранней стадии.
