Очень вкусный простой рецепт из кабачка. Блюдо, которое можно спокойно кушать на диете.
Нам понадобится:
•1 кабачок
•маленький помидор
•зелень
•сметана 10-15%
•ветчина из индейки или курицы (можно заменить на мясо индейки/курочки)
•соль и специи
Рецепт:
1.Кабачок разрезаем пополам, вынимаем ложкой аккуратно всю сердцевину.
2.Сердцевинку кабачка, помидор, ветчину, зелень - нарезаем, добавляем две ложки сметаны, соль и специи по вкусу. Перемешиваем.
3.Кладём эту начинку внутрь лодочек, и ставим запекаться в духовку на 30 мин при 180гр. За 5 минут до готовности можно посыпать тертым сыром (но у меня его не было)🤤
Получается очень вкусно 😋 полезное и лёгкое блюдо 😍
Я бы рекомендовала это блюдо на ужин во время диеты, так как оно очень лёгкое, здесь овощи и белок. Для обеда не совсем сытно - мало углеводов.
Но сейчас в жару, когда совсем не хочется тяжёлой пищи, это блюдо отлично подойдёт и в качестве обеда 👌🏻
Всем приятного аппетита 😍
Подписывайтесь, у меня много полезных рецептов для худеющих 🥰❤️