Сталкиваясь с трудными ситуациями, мы часто говорим, что нам не хватает уверенности в себе, чтобы сними справиться. А что такое уверенность в себе?
Какой он – уверенный в себе человек?
Он высокий, красивый, умный, образованный, атлетического телосложения, с высокой самооценкой, с чувством собственного достоинства, успешный, занимает хорошую должность, продвигается по служебной лестнице, смело принимает решения. У него хорошая и дружная семья.
Теперь давайте представим, как выглядит неуверенный человек.
Он малопривлекательный, неопрятный, скромный, зарабатывает мало, хоть и усердно работает. Он теряется перед начальством, не может получить повышение по службе, несмотря на то, что работает в одной компании много лет. Он живет скромно. Мало общается. При общении прячет взгляд.
Эти портреты - наши стереотипы.
Мы убеждены в том, что если человек уверен в себе, то у него все получается, он везде успешен.
Действительно ли это так?
Мы склонны идеализировать уверенность. Нам кажется, что у других людей все получается легко, что они ничего не боятся, они всегда знают, чего хотят и т.д.
Каждый человек сомневается, когда принимает решения. Каждый человек чего-то боится. Каждый человек в своей жизни совершал ошибки, терпел неудачи, был отвергнут, переживал предательство…
Уверенный человек – это не эталон красоты, бесстрашия и успешности. Он по-другому мыслит, нежели неуверенный.
Неуверенный человек ощущает себя маленьким. Его мысли заняты негативом и разными переживаниями: «Ой, что же делать?», «Что подумают обо мне другие?», «Ой, что я наделал!», «А что, если у меня не получится?» и т.п.
Когда надо идти вперед и принимать решения, эти негативные мысли сильно тормозят, и человек ничего не может решить, он находится в напряжении и страхе.
Если вы хотите развить уверенность в себе, то предлагаю вам такие рекомендации:
1. Подумайте над тем, что вам мешает стать уверенным человеком?
2. В жизни нет абсолютно уверенных людей, значит вам не нужно стремиться к идеальности, а нужно развивать в себе определенные качества и навыки, которых вам не хватает.
3. Помните, что неуверенность в себе – это привычка, от которой можно избавиться.
4. Развивать в себе силу духа или внутренний стержень. Это когда человек знает, что хочет. Он четко выбирает правильную для себя дорогу. Он свободен от оценок других людей. Он становится сильным в трудных жизненных ситуациях. Он не боится брать на себя ответственность.
5. Повышать самооценку.
6. Найти в себе внутреннюю мотивацию, которая помогает достигать цели, преодолевать препятствия, изменять свою жизнь к лучшему.