Дама, которая ухаживает за собой, будет хороша в любом возрасте. Однако состояние лица зависит от множества факторов, в частности от кризиса среднего возраста. Это очень сильно сказывается на коже.
Основными аспектами периода кризиса являются:
1. Сухая тонкая кожа;
2. Снижение регенерации;
3. Уменьшенный объём эстрогена (женского гормона) в крови;
4. Понижение уровня гиалуроновой кислоты.
Особенности ухода
Большинство людей уже знают эту истину — «хочешь изменить мир — начни с себя». Она чрезвычайно проста и полезна. Так в чем же заключается смыслом этой фразы, когда дело касается ухода за кожей?
Например, существует вечерний комплекс упражнений и гимнастик, которые направлены на сохранение упругости покрова, даже в условиях дома, а не салона. Также оставаться молодой дольше могут помочь самые обычные действия.
1. Здоровое питание. Менять свой рацион радикально вовсе не стоит, ведь это может привести к плохим последствиям. Однако постепенный переход может помочь сохранить молодость на несколько лет, если же не десяток.
Ограничьте потребление мучного и сахара, стараясь держать показатели здоровья в норме и постарайтесь заменить их на фрукты или же кисло-молочные продукты.
2. Физические упражнения. Такая активность держит мышцы в тонусе, улучшает приток крови и влияет на психическое состояние и эмоции, которые очень важны в любом возрасте.
3. Приём воды. Пить минеральную воду без газа несколько раз в день является необходимостью. Учёные советуют выпивать утром и перед сном стакан теплой воды для расслабления мышц.
Необходимость увлажнения
С возрастом водный баланс в организме становится нестабильным и часто падает, так что это вызывает проблемы с кожей. Существует пятерка основных правил, которые помогут достигать желаемого результата в домашних условиях, не тратя много сил.
1. Избавьтесь от средств умывания, которые содержат щелочь. Компоненты данных масок убирают естественную жировую плёнку и вымывают влагу внутри её.
2. Откажитесь от средств по уходу со спиртом, они быстро сушат кожу.
3. Берегите лицо от большого количества солнца, ветреной и морозной погоды.
4. Начинайте делать массаж лица.
5. Пользуйтесь только качественными средствами по уходу за собой.
Учитывая все сказанное выше, косметологи также советуют кроме формирования правильного рациона и употребления воды, хотя бы иногда посещать косметических специалистов.
Не каждую проблему можно решить собственными руками, так что забывать о так варианте событий не стоит. Не забывайте, что комплексный подход по уходу за лицом после 60 дет начнёт давать плоды лишь через месяц-два постоянного применения.
С этим разобрались, ну а свою косметику я покупаю только здесь, качество всегда на высоте, большой выбор под любое время года и любой тип кожи, и цены всегда приемлемые. Советую!#уходзасобой #уходзалицом #уходоваякосметика #косметика #beauty #правильныйуходзакожей #beautyblog #японскаякосметика #обзоркосметики