Индивидуальная онлайн-консультация – это 45-минутное видео-общение, когда Фельденкрайз-инструктор подробно:
- расспросит вас о ваших потребностях, беспокойствах,
- исследует объем и характер движения,
- проведет инструкцию о том, как выполнять уроки движения эффективно,
- подберет для вас комплекс из трех уроков и распишет программу их выполнения.
Ваши потребности могут быть связаны с рядом причин:
- ограничение движения или невозможность его выполнения,
- трудности в координации,
- сложность в выполнении профессиональных навыков,
- повышенная утомляемость и усталость,
- сложность в концентрации внимания,
- нарушение сна,
- желание похудеть и т.д.
Формат видео-общения позволит нам исследовать объем и рисунок вашего движения. По тому, как вы двигаетесь: ходите, сидите, встаете; по осанке и мимике Фельденкрайз-инструктор может определить:
- в какой зоне присутствует скованное движение,
- нарушение координации,
- проявление избыточности и диспропорциональности вашего движения.
Для спортсменов и танцоров, для музыкантов и певцов мы сможем подобрать индивидуальный урок движения для улучшения профессиональных навыков, таких как:
- умение двигаться эргономично,
- эффективность движения,
- хорошая координация тела,
- правильное дыхание.
Мы вместе сделаем урок или часть урока по методу Фельденкрайза, и на практике разберем, что значит двигаться медленно и плавно, с небольшой амплитудой.
Композицию из уроков по методу Фельденкрайза я выстраиваю через призму знаний биомеханики движения, физиологии мышц, анатомии скелета, неврологии движения и целостного остеопатического подхода к организму.
В уроках движения по методу Фельденкрайза важна как последовательность, кратность и продолжительность движений, так и набор из нескольких уроков с паузами и их чередованием.
Присоединяйтесь к индивидуальной онлайн-консультации>>>
