Когда у нас болит живот или желудок мы в первую очередь обращаемся к гастроэнтерологу. Этот врач по стандартам назначает диету, где нет жирного, жареного, копченого и солёного.
Пропишет комплекс обезболивающих и часто антибиотики от хеликобактерии.
Но есть и другие варианты. В момент лечения они могут показаться немного сложнее, но они более рациональные. Потому что стандартное лечение для подавления кислотности и терапия антибиотиками несет больше вреда, чем пользы.
Основная наша задача, когда есть боли в любом отделе ЖКТ это найти причину воспаления и устранить её. И вот в этом случае уйдут боли, спазмы, неустойчивый стул, отрыжка, изжога, метеоризм, запоры и поносы.
Почему появляется дискомфорт в ЖКТ?
Возвращаемся к теме питания:
Человек в основном питается так, как его учили родители или того хуже начинает питаться «вредной» пищей:
— фастфудом
— полуфабрикатами
— промышленными консервами с использованием консервантов
В результате этого меняются внутренние среды в кишечнике и желудке. Развивается воспаление, изменяется состав микробиоты.
Все это приводит к нарушению процесса пищеварения.
Хочу напомнить, что пищеварение это не то, когда пища попала в желудок.
Процесс начинается с полости рта, когда мы тщательно пережевываем пищу, перерабатываем, обильно смачивая ее слюной.
Далее пища попадает в желудок, где на неё воздействуют желудочные ферменты, жёлчные кислоты, ферменты поджелудочной железы, кислоты.
За счёт воспаления меняется среда желудка происходит либо повышение, либо понижение кислотности. Нарушается работа ферментов за счёт веществ, поступивших из пищи и нарушается первичный этап пищеварения.
Таким образом, по цепочке в кишечник поступает неправильно обработанная пища, и кишечная микробиота не может переварить, получить питательные вещества и сделать эти вещества доступные нам.
На этом этапе мы получаем основную массу проблем:
* боль
* спазмы
* запоры
* поносы
Соответственно наша задача:
✔устранить первичное воспаление
✔пересмотреть режим питания
✔устранить из рациона продукты, которые вызывают и поддерживают воспаление.
Только после того, как организм полностью восстановился с использованием противовоспалительных средств (не обезболивающих, не подавляющих) можно переходить к обычному режиму питания с учетом индивидуальных особенностей организма.
Остались вопросы? Задавайте в комментариях.
Ваш семейный доктор Ирина Семененко.
#воспаление #боль #режим #питание #запор #понос #спазм #желудок #кишечник #жкт #изжога #отрыжка #диарея #пп #зож #глютен #сахар #молочка #фастфуд #здоровье #организм #гастроэнтеролог #диета