Сейчас сама наша реальность изменилась. Причем для всех, независимо от места проживания. Когда все валится из рук и кажется, что все пропала, используй этот простой алгоритм нейрописьма.
Эта штука называется “держать свой пласт реальности”. 👌
Для начала определяем какие люди❤️ и животные включены в нашу реальность. Это не обязательно кровные родственники. Это люди, с которыми вы связаны и чувствуете свою ответственность перед ними. Животные могут быть вашими, могут быть уличными. Но эти фигуры должны быть важными для нас. Сколько их, мы тоже определяем сами.❗️
Потом определяем, какие пространства включено в нашу реальность. Это может быть наш дом, дом родителей, наш бизнес или просто рабочее место. Берете столько, сколько можете охватить вашим вниманием и физическими силами.💪
Следующее: какие процессы, в которые мы вовлечены в течении дня. Подконтрольные рутины. Это наши передвижения с работы домой, бытовые дела, развоз детей, кружки и собственные хобби, спорт, выгул животных и т д .👍
Последним пунктом идут эмоции💓, которые мы готовы пропускать через себя ежедневно. Это эмоции близких, которые включены в нашу реальность. Дальше идут эмоции всех людей, которых мы готовы включить в свою реальность и начать “переваривать” то, что они нам приносят.
Для того, чтобы иметь объем задач, границы которых обозримы, можно и нужно❗️ прописывать это словами. Пишем как можно больше конкретики. Так нам лучше видно то, что мы пытаемся ежедневно вывозить на себе и контролировать, если заканчивается топливо, ресурс моральный и физический.
Очень важно знать, не только для определения своего поста реальности и его поддержания в рабочем состоянии, а вообще для всего и особенно сейчас.
💯Никто и никогда не вправе указывать вам, что вам делать ни по одному из пунктов:
❗️Критиковать вашу картину миру, пытаясь сверху приколотить свою.
❗️Внушать чувство вины, за что, что вы делаете или не делаете.
❗️Стыдить за ваш образ жизни и мыслей.
❗️Заставлять делать то, что вы не хотите или не можете, манипулируя такими словами, как “долг”, “обязанность”, “коллективная ответственность” и “народная солидарность”.
❤️Чувствуете, что должны - делайте. Не чувствуете, шлите манипуляторов.. в другой пласт реальности.
Сейчас задача каждого из нас - поддерживать порядок и относительную нормальность в нашей действительности, той энергетической батарейкой, которая имеется в наличии.
Не пытаемся нахлобучить сверху то, на что наше влияние примерно нулевое😘. Не бежим побеждать оппонента в виртуальном и реальном бою. 🤣
Вспоминаем бессмертное от Филипп Филиппыча: “Когда эти баритоны кричат «бей разруху!» – я смеюсь. Клянусь вам, мне смешно! Это означает, что каждый из них должен лупить себя по затылку! И вот, когда он вылупит из себя всякие галлюцинации и займётся чисткой сараев – прямым своим делом, – разруха исчезнет сама собой”.
А вам удается поддерживать свою рутину?