Гнев полезен, потому что это сигнал "СТОП", "ты делаешь мне слишком дискомфортно / плохо / больно".
Чтобы мы прекратили нежелательное действие по отношению к себе. Игнорируя свой гнев - мы игнорируем свои истинные потребности в личных границах. А подавление гнева - это как проглотить бомбу - уничтожая себя, свое здоровье изнутри. Но как выражать гнев экологично, не сжигая себя и все вокруг одновременно? Очень часто, когда мы злимся, только часть нашей злости относится к человеку и его действиям. БОльшая часть - это на себя, что ВОВРЕМЯ не осознали и не расставили личные границы с этим человеком. Тогда нас начинает "бомбить". Так случилось недавно со мной 👇 Многие эмпаты, выросшие в условиях абьюза - ядовитого обращения, привыкли раздавать себя людям, удовлетворяя их запросы и идя на уступки, потому что так "приручены". В этом есть и сила - особенно в помогающий профессии - потому что всегда готов идти всем навстречу, выслушать каждого и раздобыть решение. Но. В неосознанном состоянии - это идеальная добыча для нарциссов и психопатов - которые, наоборот, приручены "ездить" на других, преследуя только свои цели. У меня был ученик, которому я очень сильно помогала и всячески создавала условия, для того, чтобы человек "встал на ноги". Так, я: - знакомила ее со своим доверенным кругом лиц, учениками, клиентами - обучала человека навыкам, на которых он уже зарабатывает, не беря оплату сразу (с августа) - давала ей своих клиента и ученика в наставничество, еще многих - в других типах взаимодействия - давала советы по оформлению деятельности, соединила с продюссерской командой, с которой она работает - брала звонки и поддерживала, успокаивала, когда у нее была расстерянность и истерика, помогала решать внеплановые проблемы Но чем больше я давала, тем больше человек требовал и забирал. Чувствуя неравномерный энергообмен, я напомнила человеку об изначальной договоренности. И почти каждый раз в ответ: "это ты мне еще недостаточно помогла, у меня тут столько проблем, все плохие, как ты смеешь спрашивать о чем-то, я не в ресурсе". Обязательства сдвигались. Данг: "хорошо, давай придумаем другой способ восстановления энергообмена". На третий раз, спустя 6-7 месяцев наплевательской реакции, я вдруг поняла, что: - человек каждый раз не исполняет свои обещания и сдвигает дедлайны - ни разу за эти месяцы мне сам не написал, чтобы закрыть обязательства, хотя бы символическую часть - продолжает пользоваться инструментами, которым я его обучила, монетизируя с относительно высоким ценником - когда доводы не работают, он начинает говорить, какая я плохая и не заслуживаю исполнения им обязанностей (газлайтинг) - человек открыто пишет моим ученикам, клиентам и предлагает им свои услуги без моего ведома- то есть продолжает вампирить мой ресурс, при этом говоря, что я "плохая и не помогаю" Осознав эту цепочку, я в моменте почувствовала себя ИДИОТОМ. Даже сейчас мне тяжело об этом писать - и именно поэтому я пишу (шут же).
Потому что не хочу строить образ гуру и безупречного духовного лидера. Как говорится в "Брате", я считаю, что сила в правде.
Точнее, в возможности выражать свою правду и не стесняться себя. Я вспомнила, что помимо аркана Повешенный, мой другой аркан предназначения - Сила / Справедливость.
Возвращение энергетического баланса через трансляцию истины.
Так, после своих осознаний, я позволила себе проявить свои чувства. Проявление гнева - это не значит агрессия. Агрессия наступает, когда вы НЕ ЧУВСТВУЕТЕ ВОЗМОЖНОСТЬ ПРОЯВИТЬ ЭМОЦИИ. 1) Вербально разложив перед человеком все пункты - объяснив, почему я считаю, что он поступает некорректно. 2) Выразив, что я более не хочу видеть ее в своей жизни. Что прекращаю свой слив энергии и ресурсов в ее сторону. 3) Тем самым, позволив себе быть "плохой" девочкой / учителем / человеком.
Кстати, после этого прошел мой кашель последнего месяца. Мой совет? Гневно и решительно отрезайте из жизни то, что высасывает из вас саму жизнь.
#Мультивселенная_философия #Мультивселенная_историиДанг