С проблемой храпа по статистике сегодня сталкивается около 65% населения планеты. Характерный свистящий звук приносит дискомфорт окружающим и является признаком патологий у самого спящего. Чем опасен храп во сне для мужчин и женщин?
Почему человек храпит?
Механически проблема является следствием затруднительного выхода воздуха, проходящего через заднюю часть рото- и носоглотки (зоны, в которой расположены дыхательные пути, небо, язык и язычок). Когда они смыкаются, воздух задерживается, что и провоцирует неприятный для окружающих звук. Дополнительно происходит и остановка дыхания во сне (апноэ).
Что приводит к храпу?
Основными причинами возникновения неприятного звука являются:
Особенности анатомического строения дыхательных путей и ротовой полости. Появление храпа может быть спровоцировано искривленной носовой перегородкой, удлиненным язычком, узкими ходами носа, увеличенными гландами и иными врожденными и приобретенными дефектами (в том числе сохранившимися после болезней и травм). Данные причины обычно устраняются исключительно хирургическим путем
Возрастные изменения. Чем старше мы становимся, тем быстрее мышцы носоглотки и гортани утрачивают тонус. У женщин, например, храп нередко появляется на фоне возрастных гормональных перестроек
Лор-патологии. К ним относят преимущественно отек носоглотки при простуде, рините, синусите и др. Опасен ли такой храп во сне? Обычно нет. Он является временным и проходит вместе с основным заболеванием. Но существуют и такие патологии лор-органов, которые могут стать причиной хронического храпа. К ним относят аденоиды, кисты и полипы в носоглотке и гортани, хронический отек при аллергии, скопление вязкой и густой слизи у курящих людей, опухоли
Неправильно выбранная поза для сна. При определенных положениях тела язык западает, что приводит к перекрытию гортани. В этом случае проблема храпа легко устраняется простым изменением позы
Вредные привычки. К возникновению неприятных звуков и остановкам дыхания во сне могут приводить курение, злоупотребление алкоголем, прием психотропных препаратов. Вредные привычки могут стать причиной постоянного воспаления и отека слизистой носоглотки. В результате происходит сужение просвета дыхательных путей
Лишний вес. Избыточная масса тела приводит к тому, что нормальные движения грудной клетки затрудняются. Это ограничивает полноценные вдох и выдох. Если имеются выраженные скопления жира в области шеи, может сужаться просвет глотки. Это также провоцирует возникновение дыхательных проблем
Эндокринные нарушения. При зобе, например, пациенты также могут страдать от храпа и остановок дыхания. Проблемы проявляются при наличии кист, узлов и опухолей
Важно! Следует понимать, что человек не должен храпеть, если у него нет выраженных анатомических отклонений и различных заболеваний внутренних органов и систем.
Автор статьи: доктор Ольга Прядухина
Читайте продолжение в телеграм-канале про здоровье https://t.me/besplodiunet
Имеются противопоказания. Требуется консультация специалиста.