Почему нас тянет к «бывшим»?
Валерия Тархова, эксперт Центра Easy Life, практикующий системный семейный психотерапевт, психолог, тренер
назвала наиболее частые запросы, с которыми клиенты обращаются, когда хотят вернуться в прошлые отношения:
Если отношения закончились по инициативе партнера, причины могут быть такие:
доказать, что бывший неправ,
переиграть решение,
продолжить, потому что есть ещё чувства.
Если отношения закончились по собственной инициативе, причинами тому может быть то, что:
не складываются свидания,
кажется, что не найду другого,
в тех отношениях все было достаточно комфортно, партнёр привычный и знакомый,
одиночество и тоска по хорошим переживаниям,
прошлые отношения комфортнее, там уже есть история, там проще ориентироваться,
ностальгия по хорошим моментам, хочется их повторить,
обида, что потерпел неудачу, что не выстроил отношения (отсюда маниакальное желание вернуть, доказать что-то).
Похоже, что вы связаны узами, которые душат, не радуют, но держат так крепко, что даже при расставании не обрываются.
Фактор 1
Возобновить отношения хотят люди с низкой оценкой «Я-концепции».
«Я-концепция» или «Я-образ» - это то, как человек воспринимает окружающий мир, как видит своё место в нём, насколько адекватно оценивает свою физическую форму, интеллектуальные способности, внешность и прочие характеристики, что напрямую зависит от его представлений о себе.
Человек с адекватной «Я-концепцией» легче адаптируется, склонен открываться и доверять, слышит себя и знает, чего хочет.
Тот же, чьи представления о себе не соответствуют действительности, находится в состоянии постоянного внутреннего конфликта: подавляет свои чувства, не понимает своих истинных потребностей, не готов действовать».
Фактор 2
Это особенность нашего мозга определять «стоимость проекта» количеством времени, которое мы на него затратили.
Отношения могут больше не приносить нам ни радости, ни удовлетворения, но мозг нам расскажет, что нельзя отказывать от того, на что были потрачены годы нашей жизни.
Фактор 3
К такому состоянию приводят тревожные, либо избегающие типы привязанности, которые рассказывают о проблемах установления безопасных доверительных отношений в детстве.
Тревожный тип формируется, когда ребенок сомневался, что мама его не бросит. Вырастая, такие люди идут в отношения в постоянной тревоге, что партнер их бросит. При этом внутри много неконтролируемой злости и раздражения, а стремление снова быть вместе с бывшим используется, как один из способов уменьшить страдания.
Избегающий тип привязанности противоположен тревожному. Возникает, когда в очень раннем возрасте ребенок столкнулся с холодностью и отстраненностью родителей. Они находятся под властью иррационального страха осуждения и комплекса «хорошего», считают себя недостойными и виноватыми. Их программа «Я должен любым способом избегать неприятных ситуаций» заставляет их пытаться «склеить разбитую чашку».
Верите ли вы, что может быть по-другому?
Самоценность человека закладывается его родителями до 3-х лет. Если ребенка любили и оберегали, он никогда не пойдет в разрушающие отношения.
Дети, выросшие в дисгармоничных семьях, думают, что такие отношения - норма, ведь у них не было другого примера. И подсознательно стремятся повторить знакомый сценарий.
Самостоятельно выйти из подобного замкнутого круга не так просто.
Если ты понимаешь, что хочешь построить новые отношения с надежным типом привязанности, в которых вы вместе, свободны и счастливы — это повод обратиться к психологу.
Тебе помогут квалифицированные психологи центра Easy Life, которые знают, что надо делать.
Записывайся на пробную консультацию всего за 650 рублей.
#психолог #психологонлайн #психология #психологическаяпомощь #психологическаяподдержка #психологическаяконсультация #расставание #бывший