Красивый бронзовый загар... Давайте с вами поговорим о плюсах и минусах
Друзья, я всех приветствую вас! Желаю отличного настроения и прекрасной погоды!
Сейчас много из нас проводят время на улице, около водоемов, на пляжах или уезжают в жаркие страны. Очень здорово мы летом можем укрепить наш иммунитет, подлечить здоровье.
Мы кушаем много свежих овощей и фруктов, мы проводим много времени на улице и, конечно же, на солнце! Многие люди опасаются долго находиться под солнечными лучами, а некоторые, напротив, любят загорать продолжительное время.
Однако при этом не все знают, какие неприятности можно на себя навлечь, пренебрегая правилами защиты. Чтобы не спровоцировать заболевания, а получить максимум пользы от солнца, важно знать противопоказания к загару. Давайте разбираться!
Преимущества загара на солнце:
✅под воздействием тепла расширяются сосуды, благодаря чему ускоряются кровообращение и доставка питательных веществ в ткани;
✅при прогревании под солнцем расслабляются мышцы;
✅солнечные лучи оказывают незначительное противовоспалительное и обезболивающее действие, способствуя выработке гормона радости;
✅под влиянием тепла ускоряются обменные процессы;
✅происходит стимуляция работы мозга;
✅улучшается сон и устраняются симптомы апатии.
Солнце положительным образом сказывается и на состоянии кожных покровов, оказывая антисептическое действие и провоцируя гибель патогенных микроорганизмов. Кроме того, повышается сопротивляемость организма и уменьшается риск возникновения различных иммунодефицитных заболеваний.
ЧЕМ ОПАСНО ПРЕБЫВАНИЕ НА СОЛНЦЕ
‼️Загар на солнце без применения специальных средств защиты может спровоцировать последствия, самыми распространёнными из которых являются ожоги и тепловые удары. А-излучение опасно ещё и тем, что влияет на генетический аппарат клетки, провоцируя изменения в ДНК, в результате чего может возникнуть рак кожи, который считается отдалённым последствием и появляется только спустя годы.
‼️Риск формирования меланомы повышается у людей со светлой кожей и большим количеством родинок, так как в этом случае даже 15 минут на солнце без специальных средств могут обернуться ожогом. Смуглолицый человек имеет естественную защиту от ультрафиолетового излучения, поэтому риск «обгореть» у него ниже.
Дополнительные последствия:
⭕️раннее появление морщин;
⭕️прогрессирование заболеваний молочных желёз (особенно при наличии фиброзно-кистозной мастопатии);
⭕️ухудшение течения патологий сердца и сосудов;
⭕️сухость кожи;
⭕️повышение температуры.
❓Что же делать?
❗️Выход есть! Чтобы получить максимум пользы от солнца и минимизировать все неприятные последствия, необходимо наносить на кожу лица и тела защитные средства.
И, как всегда, рынок нам предлагаем миллионы различных средств. Но мы то с вами умеем читать составы, поэтому никакую химозу на себя наносить не будем.
А если еще у нас есть дети? Им тоже нужно покупать отдельное средство! Как бы все не забыть и не навредить???
И для нас, и для детей, одно средство на всю семью!
🟡Солнцезащитный крем для лица SPF 50
🟡Солнцезащитное молочко для тела SPF 30