1. Попробовать местную воду, грязи, ванны, лечебную косметику
Нарзан, Ессентуки, Архыз это минеральная и лечебная питьевая вода прямо из бюветов. Например, в нарзанном бювете Кисловодска можно попробовать сульфатный или доломитовый нарзан в теплом или холодном виде. Пейте воду согласно рекомендациям.
Также посетите «Долина нарзанов» в 31 км от Кисловодска, 17 источников в естественных резервуарах. Возьмите купальник, сможете искупаться в нарзанной ванне.
Тамбуканские грязи и лечебные ванны доступны в Кисловодске в «Октябрьских ваннах» и в «Главных нарзанных ваннах». Записывайтесь на процедуры. Ванны находятся в центре города, рядом с курортным парком, не пропустите.
Кавказские минеральные воды выпускают лечебную косметику для лица и тела. Мой фаворит это «масло Ши с вытяжкой из тамбуканской грязи», использую на моих йога-практиках. Масло наношу на ладони и делаю расслабляющие массажные движения в зоне шеи и головы во время шавасаны. Приятный запах создает дополнительный эффект для расслабления.
2. Летний треккинг по Домбаю, Архызу, КМВ, Северной Осетии
Посетите Кавказские Минеральные Воды (Пятигорск, Кисловодск, Ессентуки,Железноводск, Лермонтов и др). Удобный и комфортный вокзал в самом центре Кисловодска. Доберетесь до любой точки. От Кисловодска до Минеральных вод на Ласточке ехать 55 минут, стоимость примерно 200 руб.
Кисловодский курортный парк это самый большой городской парк. Лечебные терренкуры на несколько километров с подъемом, лисы и пение птиц.
А как только поднимитесь наверх (менее 30 тыс. шагов на моих часах), при ясной погоде увидите Эльбрус. Увидели?
Выбирайте треккинг в горах, если вы любите много ходить (10-20 км в день) по грунтовой дороге, преодолевать небольшие препятствия и наслаждаться завораживающими горными видами. Здесь тренируются спортсмены, в том числе к олимпиадам.
Вы можете проложить маршрут сами, нанять частного гида, или присоединиться к группе с экскурсиями. Я путешествовала с частным гидом, отличный опыт, рекомендую всем, кто любит отдыхать на 100%. Сейчас многие маршруты я готова пройти не только с гидом или друзьями, а сопроводить небольшую группу.
Особенность треккинговых маршрутов состоит в том, что большая их часть проходит через заповедные зоны, вход на маршрут стоит 200-300 рублей. При этом важно строго следовать маршруту. Часть маршрутов может быть закрыта из-за погодных условий и если вас увидит наблюдатель (пограничник), то будет выписан штраф.
Штраф составляет, по слухам, до 50 тыс. руб. Также читайте таблички и правила на маршрутах.
Мой йога-треккинг маршрут по Кисловодску и Домбаю.
3. Купить шерстяные вещи или шубу
Ручная работа это всегда уникальность, что добавляет ценности к выбранному изделию. Домбай, Нальчик - это кладезь для покупки натуральных шерстяных вещей ручной работы. Местные жители вяжут прямо за прилавком, при этом также много изделий и машинной вязки из шерсти овец, коз, яка.
Поражает стоимость. Носки, следки, варежки, мягкие шапки (не чешутся), шали, свитера (свитшоты), жилетки и тд. всего от 100 до 1300 рублей за изделие.
Обязательно посетите рынок в Домбае, находиться около канатной дороги. Или «Козий рынок» в Нальчике. Также вязаные изделия продаются около «Медовых водопадов», это примерно 30 км от Кисловодска.
Более того, пятигорские шубы не оставят вас равнодушными, стоит поискать модель у различных фабрик (Ника, Аннушка и др).
4. Посетить горнолыжные курорты летом и зимой
Для более опытных горнолыжников и сноубордистов выбираем поездку на Эльбрус (5642 м, 3800 м – подъем на фуникулере).
Новая инфрастуктура построена в Архызе (2987 м), по качеству как в Красной поляне, только в уменьшенных размерах.
Домбай (3200 м) компактный и для начинающих, много старых подъемников. Фрирайд выношу за скобки, так как пробовала только в Красной поляне.
Обязательно поднимитесь на фуникулере, даже если вы не катаетесь. Смотровые площадки, кафе и рестораны, захватывающие дух виды.
Одевайтесь тепло в любое время года, погода в горах меняется очень быстро и разная на разной высоте.
5. Насладиться местной кухней
Смело заказывайте:
- Шашлыки из любого вида мяса, на улице или в ресторане.
- Хычины с мясом, с сыром и зеленью, с картофелем.
- Овощи или речную форель на мангале.
- Пятигорское мороженое
Наслаждайтесь свежими продуктами.
Задавай вопросы в комментариях.
До встречи в путешествии!
#ТопБЛОГ