ЧЕМ ПОЛЕЗНЫ АРБУЗЫ?

ЧЕМ ПОЛЕЗНЫ АРБУЗЫ?

🍉 ВОДА – арбуз на 90% состоит из воды, поэтому быстро восполняет запасы воды о организме.

🍉 ОТСРОЧКА СТАРЕНИЯ – в арбузе много ликопина – пигмента, и предшественника витамина А, но в ходе биохимических процессов он не превращается в витамин, а продолжает действовать как антиоксидант. Ликопин нейтрализует действие свободных радикалов, что позволяет сдерживать старение и не только.

🍉 РЕПРОДУКТИВНОЕ ЗДОРОВЬЕ – в мякоти арбуза большое количество фолиевой кислоты, которая очень важна для репродуктивного здоровья мужчин и женщин, особенно на этапе планирования беременности. Эта кислота очень важна и для состояния кожи. Для детей фолиевая кислота очень полезна, ведь она необходима для развития и созревания нервной системы.

🍉 ОТ СТРЕССА И ДЕПРЕССИИ - за счет большой концентрации магния, арбузы очень полезны пациентам, страдающим от болезней сердечно-сосудистой системы. Этот элемент улучшает работу нервных и мышечных волокон и особенно рекомендован пациентам, подверженным стрессам и депрессии.

🍉 УСИЛИВАЕТ ЛИБИДО - в мякоти арбуза есть и цитруллин – вещество, которое способствует расширению кровеносных сосудов, усиливают либидо. Поэтому арбузы рекомендованы мужчинам для улучшения своей интимной жизни.

🍉 ПОХУДЕНИЕ - арбузы обладают выраженным мочегонным эффектом, то есть способствуют выведению лишней жидкости. Но это не только «вода», арбузы дают чувство насыщения, поэтому именно в августе, сентябре повышается популярность арбузной диеты.

🍉 ВИТАМИНКИ - арбузные семечки, в сравнении с мякотью, еще более полезные и ценные источники. В них большая концентрация фолиевой и никотиновой кислоты, магния. Но такие семечки лучше употреблять в пищу подсушенными.

#ЕдаКабардинки