Марафоны от Калининграда до Новосибирска, домашние тренировки и пробежки по набережной – каким бы ни был ваш выбор, мы все должны признать: бега в нашей жизни стало значительно больше. И дело не в пропаганде ЗОЖ, не в рекламе и общественном мнении. Возможно, даже не в спортивных достижениях, если вы не занимаетесь бегом профессионально.
Мы бегаем, потому что бег влияет не только на наше физическое состояние, но и ментальное. Во время пробежки мы спокойно рассуждаем о своих планах, мечтаем, отвлекаемся от проблем и просто вспоминаем приятные моменты из жизни. Проще говоря, бег позволяет нам перезагрузиться.
Рассказываем истории людей, для которых бег занял особое место в жизни.
Евгения, 46 лет, маркетолог:
Я бы не назвала себя любительницей бега. Ну, правда! Раньше была абсолютно холодна к подобным нагрузкам. Но потом изменились обстоятельства: дети закончили школу и поступили в вуз в другом городе. Появилось больше свободного времени и оставались силы на себя. Почему стала бегать? Это оказалось хорошим способом быть наедине с собой, слышать себя и свои желания. Раньше на это не хватало времени и энергии. Теперь все иначе.
Максим, 22 года, стример:
Я бывший футболист (не профессиональный), который получил травму колена. И это на самом деле частая история… Со спортом я завязал, но нашел для себя новое направление – стримы на YouTube. Мне нравилось этим заниматься, но я все равно скучал по нагрузкам. Поэтому начал бегать.
После пробежек чувствую себя по-другому: удается избежать выгорания, меньше испытываю стресс. Кстати, бегаю я и в парке, и на беговой дорожке. Когда хорошая погода, невозможно не выйти на улицу. А если дома много других дел, остаюсь на беговой дорожке.
Александр, 32 года, врач:
Во время пандемии всех быстро охватил стресс, людям было тяжело находиться круглыми сутками дома. Поэтому мы с семьей решили купить беговую дорожку. Только наши планы не осуществились. То ли моя загруженность помешала, то ли из-за габаритов дорожек, так как супруга переживала, что она займет слишком много места в квартире. В итоге с 2020-го прошло уже достаточно времени, а покупка беговой дорожки все еще была в планах. Но не так давно присмотрели легкую и складную дорожку и остались довольны. Быстро вовлеклись и теперь бегаем не только дома. Например, недавно с супругой пробежали питерский марафон. Из небольших нагрузок на дому бег стал для нас совместным способом отвлечься от всех проблем.
А как помогает бег вам? Пишите в комментариях и рассказывайте о своей любви к бегу. Нам очень интересно!