Вчера отработали еще один бомбический концерт. Делюсь своими правилами подготовки к концерту - берите на заметку для подготовки к вашим важными событиям 😉
🍉 Не есть за несколько часов до выхода. Ничего. Любое шоу - это выброс адреналина, а концерт для меня ещё и энергозатратен. Мне важно ощущение лёгкости, драйва на сцене, поэтому никакой еды до. После - пожалуйста. Сжигаю столько калорий, что могу позволить себе и поздний ужин.
🏃♂️Тренироваться накануне днем. Спорт меня приводит в собранное состояние. И даёт ту самую энергию, которую я транслирую зрителю. Если вас ждёт что-то ответственное, сходите на тренировку. Прилив энергии, настроения и бодрости обеспечен. Это лучше, чем просто ждать и нервничать.
💧Пить много воды. Когда у тебя и спорт, и концерт - воды надо в разы больше, чем в любой другой день. Бутылка 0,5 летит вместе со мной и на сцену.
🗣 Распеваться. Если голос - твой инструмент, думать приходится не только о мышцах бицепса, но и о голосовых. Разминаю связки со своим педагогом Ниной Савицкой перед каждым выступлением. Ради распевки готов ехать к ней даже в другую часть Москвы. В исключительных случаях - распеваемся по вотсап 👌🏻
Каждый концерт для меня - важный и волнительный. И я не просто так годами практикую эти ритуалы.
Даже если вы не артист, берите на заметку эти советы для ответственных моментов в личной или профессиональной жизни. Тренировка - настрой - заряд🔥
В комментариях делитесь, как вы готовитесь к важным моментам 👇🏻