Свободные радикалы и антиоксиданты
⠀
💁♀️ Свободные радикалы – это активные молекулы, имеющие возможность для присоединения ещё одного электрона. Они с легкостью вступают в химические реакции, обеспечивающие заполнение этой пустоты. В норме небольшое количество свободных радикалов присутствует в нашем организме. Они нужны нам для разрушения вирусов и бактерий, активизации ферментов, производства гормонов и энергии.
⠀
❗️ НО, когда в организме появляется большое количество свободных радикалов, нарушается окислительно-восстановительный баланс и они начинают «атаковать» не только микробы и токсины, но и ткани организма. В результате окисления начинается процесс повреждения клеток.
⠀
Здесь на помощь приходят антиоксиданты, которые выполняют свою основную функцию – защиту организма от окислительного стресса.
⠀
Однако, антиоксидантная система человеческого организма не способна в полной мере справиться с окислительным стрессом. Для восстановления естественного баланса необходима комплексная антиоксидантная программа.
⠀
Особенно важны антиоксиданты. Они нейтрализуют свободные радикалы. Среди антиоксидантов стоит выделить:
⠀
🔹 Селен в форме биодоступного селексена - мощный антиоксидант, основной функцией которого является ингибирование процесса окисления липидов и защита клеток от разрушающего действия свободных радикалов.
⠀
🔹 Убихинон коэнзим Q10. Его роль заключается в эффективной защите липидов клеточных мембран, липопротеидных частиц и ДНК от разрушительного действия активных форм кислорода.
⠀
🔹 Кверцетин - является растительным биофлавоноидом, сильным антиоксидантом, который может блокировать свободные радикалы, восстанавливать ткани и повреждения ДНК. Кверцетин повышает антиоксидантную защиту против широкого спектра заболеваний, связанных с окислительным стрессом.
⠀
Если эти вещества присутствуют в достаточном количестве в организме, то вам не страшен окислительный стресс и его последствия (плохое состояние кожи, ногтей и волос).
⠀
А вы боретесь со свободными радикалами? Делитесь своими методами в комментариях.
