У современного человека всегда под рукой смартфон, в который мы всегда можем записать номера телефонов, имена новых знакомых, а также даты рождения, адреса.
Можем посчитать на калькуляторе, при этом не напрягая свою память и не практикуя свои вычислительные способности.
Еще совсем до недавнего времени людям все это приходилось держать в голове, но теперь мы для этого используем свой девайс.
Конечно, лучше записывать информацию, которую вы боитесь забыть или неправильно запомнить, но когда мы вовсе перестаем задействовать память, со временем способности к запоминанию информации ухудшаются.
Стоит прилагать усилия для развития память, при этом лучше это делать в своей повседневной активности. Например, запоминать список необходимых покупок или новый маршрут.
Предлагаем к вашему вниманию следующее упражнение:
Постарайтесь запомнить список покупок:
- Хлеб
- Молоко
- Журнал
- Сыр
- Сок
- Йогурт
- Масло
- Кухонное полотенце
А теперь закройте список рукой и попробуйте ответить на следующие вопросы:
- Как много пунктов было в списке?
- Что из списка начиналось с буквы «М» (два пункта)
- Что из списка было несъедобное (два пункта)
- Можете ли вы назвать все пункты из списка?
Тренируясь таким образом, ваши навыки запоминания будут улучшаться!
Поделитесь в комментариях какими способами улучшения памяти пользуетесь вы в повседневной жизни?