простой рецепт, но очень вкусный🤤 и сытный КБЖУ на 100 г 107/12/3/7 Ингредиенты: 🍗200 г грудки индейки/курицы 🧀70 г твёрдого сыра , взяла 17 % 🍅помидоры Черри или обычные 150 гр 🍞2 кусочка ржаного хлеба (60 гр) 🌿любимые специи 🧄чеснок - зубчик 🍃зелень- у меня петрушка , кинза и укроп Для заправки: 🍶1 ст л сметаны 15 % + горчицы с 1 горошину + 1 чл соевого соуса. Приготовление: Обжарить тонкие ломтики филе ( мариновала 20 мин в специях которые показа в сторис 🤤) до готовности без масла, помешивая . Нарезать крупным кубиком сыр и помидор. 🔸Подсушить хлеб на сковороде, натереть чесноком и корочки разрезать на кубики, это будут наши сухарики. Зелень мелко порубить. В конце сделать заправку и все тщательно перемешать. Приятного аппетита 🤩 Автор pp_mari_food
простой рецепт, но очень вкусный🤤 и сытный
КБЖУ на 100 г 107/12/3/7
Ингредиенты:
🍗200 г грудки индейки/курицы
🧀70 г твёрдого сыра , взяла 17 %
🍅помидоры Черри или обычные 150 гр
🍞2 кусочка ржаного хлеба (60 гр)
🌿любимые специи
🧄чеснок - зубчик
🍃зелень- у меня петрушка , кинза и укроп
Для заправки:
🍶1 ст л сметаны 15 % + горчицы с 1 горошину + 1 чл соевого соуса.
Приготовление:
Обжарить тонкие ломтики филе ( мариновала 20 мин в специях которые показа в сторис 🤤) до готовности без масла, помешивая . Нарезать крупным кубиком сыр и помидор.
🔸Подсушить хлеб на сковороде, натереть чесноком и корочки разрезать на кубики, это будут наши сухарики. Зелень мелко порубить.
В конце сделать заправку и все тщательно перемешать.
Приятного аппетита 🤩
Автор pp_mari_food