Следите за собой (prof.Зелинский).
Дело в том, что необходимо полностью – всегда и везде – следить за собой. Это касается - и следить за душой (дабы не вмещать в себя зла), и следить за телом (дабы держать его в духовной и физической чистоте, да не давать телу расплываться в бесформенности оплывших мышц).
Господь Бог одинаково дал созданию своему – человеку – и тело и душу. Запомните: и тело и душу! Это значит, что нельзя заботиться только о душе – как иные, прости господи, верующие, и забывать про свое тело, которое также необходимо должным образом тренировать, чтобы мышцы не были обвисшими и дряблыми, заполненными жиром. И также заботиться о душе надо, а не только о теле, ибо тело может быть совершенным по формам своим, а душонка, как говориться, с гнильцой.
То есть необходима гармония.
Причем гармония необходима также и для личностного роста человека. Ибо когда мы тренируем мышцы – отдыхает наш мозг, а когда тренируем мозг – отдыхают мышцы. А значит и в одном и в другом случае – коэффициент полезного действия будет значительно более результативен, нежели чем заботиться лишь о чем-то одном. Помните об этом.
Иными словами – вы значительно больше достигните посредством вашей мозговой деятельности – если будете периодически переключать активную мозговую деятельность на занятия физическими упражнениями, и наоборот.
Академик Павлов и в 80 лет крутил велосипед, после чего создавал гениальные открытия. А кто-то не может толком родить ни одной гениальной идеи и в молодом возрасте, потому что мозг его не отдыхает, а значит и не дает результата. Ведь мозг наиболее полноценно отдыхает не тогда, когда человек бездельничает, а только когда он занимается спортом. Те же самые прогулки по лесу, кстати, тоже в своем роде спорт. Ибо под спортом следует понимать любую физическую деятельность.
Следите за собой и не поддавайтесь лени. И тогда вы не только проживете долгую жизнь, но жизнь эта будет счастливая. А иначе – к чему жить да мучиться.
Удачи!
prof. Сергей Зелинский
чемпион мира по боям без правил (США,1998), мастер спорта СССР по боксу, мастер спорта международного класса по смешанным единоборствам, тренер-психолог 3-х чемпионов мира, доктор философии, профессор психологии, автор 250 книг, главный тренер Бойцовского клуба Сергея Зелинского (Россия, Санкт-Петербург): клубзелинского.рф / сергейзелинский.рф