Что делать вечером, если хочешь кушать!? Что делать вечером, если не хочешь кушать, а мозг тянет к холодильнику?!
Что делать вечером, если у тебя стресс, и спасает бокал вина и вкусный сыр!!!
1. Займись делом! Работай за компом с чашкой чая!
2. Займись спортом!!! Бег, прыжки , игры с ребёнком.
3. Не давай мозгу выйти в зону комфорта!!! Пусть знает наших... Ты-главная!!! Ты не хочешь кушать, кушать хочет мозг!
4. Думай о чём-то хорошем, например о море.. Даже если нет возможности поехать в Турцию, Италию или Мальдивы, можно замечательно отдохнуть в Краснодарском крае. Если съешь чипсы или шоколадку, какое тебе море, только село Рыбушка или Поповка тебя ждёт!
5. Ну и самое интересное!!! По своему опыту могу сказать, никогда, слышите, никогда не слушайте мозг с первых позывных, подождите, пройдитесь, попейте воды, полейте цветы, искупайтесь... Посмотрите на себя, на свои фото лет 10 назад.. Ну что перехотели?! Да, я уже не хочу.. Была ломка??? Была.. Но мы с Вами справились.. Вы хотите спать?! Если нет, лучше почитать Яндекс дзен, но не кушать