Yoga flow and Balance - авторское направление psy-йоги инструктора Champ Family Светланы Артисевич. Его цель – развитие координации движений. Первые результата направление показало на игроках в гольф, хоккеистах, танцорах, а также на людях старшего возраста.
Затем присоединились люди, которым хотелось замедлиться в суете мегаполиса. Что вы получаете? Это освобождение от стресса, остановка бесконечного процесса бегающих мыслей в голове, эффективные упражнения на внутренний баланс и внешнюю координацию движений. Направление, без сомнения, будет полезно и интересно каждому человеку.
Балансовые асаны помогут приобрести контроль над разными сферами своей жизни. Например, я поняла, насколько важно находить баланс между работой и отдыхом, учиться быть в настоящем моменте.
Практика также включает в себя йогу-нидра и гипнопластику по работе с подсознанием. Йога-нидра – это состояние между сном и бодрствованием, которое достигается управляемой медитацией. Она улучшает когнитивные функции, в том числе и концентрацию внимания.
Координация движений – это не просто скорость реакции и хорошие спортивные достижения. Она важна в любой сфере нашей жизни. Она позволяет правильно и синхронно использовать разные мышцы тела. Развивая координацию, мы улучшаем осанку, движения становятся более плавными и изящными. А при падении существенно снижается риск травм.
Учиться владеть своим телом – это важный, нужный и полезный навык. На Yoga flow and Balance можно записаться онлайн (ссылка есть в соцсетях) или позвонив по телефону +7 (495) 970-72-17.
Посмотреть расписание, задать свои вопросы и записаться на занятие можно в наших социальных сетях: VK и Telegram.