Прошло 6 месяцев с терапии с клиентом, и недавно она написала такую историю-отзыв об изменениях в ее мышлении. Обязательно прочитайте. Текст опубликован с разрешения клиента.
А если вам интересно как начать менять мышление уже сейчас, эти три эффективных способа для вас.
«Я начала замечать в себе изменения. Конкретно, в своём мышлении. Я поняла, что думаю иначе, нежели раньше. Мой мозг или мое сознание как будто бы увеличились и расширились, и увеличиваются каждый раз, изо дня в день.
И вот один из примеров, которым мне особенно хочется поделиться, тк в нем наглядно видны эти изменения.
Два года назад я взялась за ведение Инстаграм страницы моих, на тот момент, близких друзей. У девушки своя студия маникюра и я помогала развивать ее в инстаграмме. И вот, когда я прошла терапию, я отказалась от проектов вовсе, но эта девушка осталась. Мы настолько привыкли друг к другу, я полюбила эту страницу в Инстаграм как свою, + с неё мне падал какой ни какой доход. А все мы знаем, деньги лишними не бывают. И вот настало одно утро, и в вотс ап мне приходит сообщение от этой девушки : «Дорогая, мне жаль, но нам нужно расстаться (это вкратце)»
Так как мне всей душой полюбился этот проект и вдобавок моя знакомая платила мне за эту работу, + у меня была скидка в 50% на все услуги студии (а маникюр у нас в городе стоит от 1500 т.р, можно представить как я кайфовала от такой скидки). Мозг настаивал на привычном поведении - расстроиться и горевать, что я потеряла клиента, деньги и скидку. Но! Мысль не подкреплялась эмоцией, как раньше.
И тут я просто офигела 😳 то есть, я пыталась пойти уже по протоптанной дороге, сделать как я умею и как обычно поступаю и все. Офигела от того, что во-первых, проследила за своими мыслями, и поняла что действую по старой стратегии поведения и поймала себя на этом сама, во-вторых, что я не смогла расстроится. Не смогла! Это как вообще? Минут 5 я точно сидела в шоке. А в голове происходили не менее восхитительные вещи.
Я не только не расстроилась, а посмотрела на эту ситуацию под совершенно новым, свежим, не заезженным углом.
Я сразу подумала, что это хорошо для меня. Для начала чего-то нового, нужно отказаться от старого. Увидеть новые возможности впереди себя. Но бывает, мы их не видим, так как сидим на удобном и комфортном месте. И эта страница, единственное что связывало меня с прошлым (с прошлой профессией smm спеца), и мне, на самом деле, безумно хотелось ее отпустить. Просто себе в этом я не признавалась. После того, как мне пришло сообщение, я почувствовала лёгкость, а не грусть.
А ещё, я поняла, что это возможность для меня в плане выбора. Теперь мне не нужно ходить именно в эту студию, из за скидки. Теперь я могу выбирать. Могу ходить к разным мастерам. Могу познакомиться с кем-то новым. Окунуться в другую атмосферу и интерьер студий и так далее. (Никогда не думала что я смогу вот именно под таким углом оценить данную ситуацию). К моменту легкости прибавился выбор.
И заключительная мысль - это то, что девушка сама не знала как вести Инстаграм, боялась выходить лицом и коммуницировать с клиентами. Сейчас у неё нет меня. А значит, это возможность и для ее роста тоже. Аккаунт долгое время был как бы коммерческий, без лица и голоса. А мы знаем как важен личный бренд в наше время. И сейчас, у неё есть возможность начать его прокачивать.
Такая история изменений. Я никогда не могла подумать, что на вроде бы, грустную ситуацию, я смогу взглянуть под позитивным углом и ещё найти как минимум 3 позиции из того, чему я могу радоваться. Ты буквально расширила мое мышление. Это охринеть как приятно, ново и здорово.»
Принято думать, что после психолога, меняется все в момент, как по щелчку пальца. Но это не так. Истинные, глубинные изменения начинаются с маленьких шагов, как например в этом тексте. Важно, чтобы не психолог вам «протоптал» верную мысль или решение. Важно самим до этих мыслей и решений дойти. Именно в этом моя работа.
Если вам до сих пор страшно идти к психологу, прочитайте эту статью. Развейте мифы о ваших страхах.
#психология #психолог #терапия #гипноз #отзыв #мышление #убеждения #коучинг #установки #подсознание
