Что делать если ты уже с утра чувствуешь себя уставшей?
В такие моменты важно:
▪️остановиться и отложить все дела, которые можно отложить,
▪️переложить на других все дела, которые можно переложить,
▪️если дел не осталось - отдыхать,
▪️если остались - делать, но с большими разбивками на отдых (например, 30 минут работаю, 10 туплю в игрушку)
▪️доделать эти срочные дела и на ближайшие 2 дня снять с себя всю нагрузку,
▪️подумать что всегда повышает вам энергию и чего вам на самом деле хочется именно сейчас или чего хотелось очень давно, но не до этого было,
▪️выписать все это в список и делать,
▪️вечером второго выходного вам и самим захочется плавно входить в рабочий ритм,
▪️если работать все еще не хочется, то либо вы серьезно себя исчерпали и вам нужен настоящий отпуск, либо вам нужно менять работу/ходить к психологу/восстанавливаться (возможно медикаментозно) длительный период времени и ОБЯЗАТЕЛЬНО воспользоваться техниками расширения вместимости энергии для тех, у кого ее мало.
Их я дам в следующей статье.
#личнаяэнергетикассабинойтомаш #психология #эзотерика