Стандартно человек ничего не успевает и везде опаздывает. При такой занятости ему в итоге толком даже нечем похвастаться – все уходит в одну/две сферы жизни, оставляя гармоничное развитие где-то в запределье. Рассмотрим, как успевать отдыхать, ведя комплексное развитие. И бонусом к тому освободить 90 дней в году для беззаботности.
Сразу расставлю все точки над i. Это у меня получилось 90 дней отдыха в году (даже 91 – если быть точным), когда произвел все расчеты с прицелом до часа. Учёл – хобби, писательство, спорт, отдых и познание. Оказалось, около 111 суток уходит на сон. Еще 163 дня – посвящено работе и другим дисциплинам. А вот 91 – видимо, для того, чтобы смотреть в потолок, считать мух или посвятить эти три месяца чему-то стоящему.
Спойлер: прочитав статью, вы тоже сможете высчитать вот свои цифры. В чем я точно уверен, что у каждого есть 30 дней полностью беззаботного времени! Когда можно снять часы, выключить телефон и ни о чем не беспокоиться.
Дни без времени
В каждой неделе 7 дней, а в месяце – 4 недели. Умножаем – получается 28 дней.
Что-то сразу не сходится. Таким количеством может похвастаться только февраль. И то раз в четыре года он себе прибавляет еще денек. А остальные месяцы – у них по 30, а то и по 31 день! Думаю, ни для кого не новость.
Сложив все недели во всех месяцах, получаем 336 дней. А в году у нас 365 (366). Итого, мы получаем уже – 29-30 беззаботных суток. Их я называю «днями без времени». Когда ты снимаешь часы, не смотришь на телефон, не спрашиваешь «который час». Это то время, когда необходимо забыть о его существовании. Наблюдать за рассветами и закатами, ловить всяческие приключения в промежутке, пребывая в состоянии вечности.
Рецепт, как уйти в безвременье, прост. Проживаете четыре недели по семь дней. А с оставшимися решаете, как поступить: либо жить в прежнем ритме и отложить безвременье на будущее, либо взять Те самые дни, отключившись от забот.
Как это сделать, если у вас работа и снова понедельник? Ну, если у вас работа, то это и есть дни вашего отпуска. Или новогодне-майские каникулы. Решайте сами, когда вы берете отпуск, чтобы сделать ремонт, а когда лучше отложить все дела в сторону.
Свободные дни в ритме джаз
На этом хорошие новости не заканчиваются. В оставшихся 335(366) днях, как минимум, положено по два выходных в неделю! Это аж 96 дней в году!
Таким способом статья должна была называться «Как прожить целый год так, чтобы позволить себе 126 беззаботных дней». Тут появляется «но». Выходные – это зачастую сплошные заботы. То это нужно, то другое. Разъезды, встречи, дела, дела по дому – где ж тут беззаботность. Несколько часов – да. Несколько суток – это перебор.
Но на любое «но» найдется «но»! Помните мультик «Душа»? И чуть ли не его главный посыл: «джазуй по жизни». А значит импровизируй, не заключай себя в рамках забот, а отдавайся беззаботному течению задач. Тогда даже напряженный график покажется приключением. Так ты с ним предельно быстро справишься. А оставшееся время посвятишь саморазвитию, семье, нужным делам и той самой беззаботности!
Сколько из этих 96 дней останутся свободными – это ваш выбор. Возможно, что добрую половину из них вы сейчас тратите на социальные сети.
А давайте посчитаем! Замерьте в течение одной недели, сколько времени уходит на то или другое. Сначала в часах. Потом умножьте на 4 (получаем среднестатистически месяц), а затем еще на 12 (получаем год). Теперь делим на 24 - и вот количество суток. Данные эти усредненные, но от них уже можно отталкиваться.
Куда девать свободное время, чтобы оно оставалось свободным
Так как быть, чтобы произвести правильный расчет времени, а не тот, который сложился.
Выпишите все свои сферы жизни. Только честно. Чего-то не хватает? Спорта, например. Или хобби? Дописываете «спорт» и «хобби». В каждой сфере жизни – свои занятия.
Рекомендую не более трех в каждой, чтобы не нагружать себя чересчур.
Сколько бы вы хотели уделять каждому в день или в неделю?
Подпишите свои занятия временем
Минимальный промежуток – 15 минут. Представьте себе, что 15-минутная зарядка – это 7 часов спорта в месяц. А уже полчаса – 14 часов спорта в месяц!
Час для любимого хобби в день – это 28 часов в месяц. Полтора часа? Два часа? Эти цифры вас поразят. Всего-то несколько часов в день позволят вам сделать достижения в любой сфере.
Куда деваться, если у меня 8 часов в неделю работа?
Скажу сразу, что 8-часовой график – это миф. Его не существует. На работу в офисе тратишь 10, а то и 12 часов, если учесть поездку до работы и подготовку к выходу.
Те, кто на удаленке, для них 8-часовый рабочий день может легко превратиться в пятичасовой или даже двухчасовой. Во-первых, потому как многие работы требуют максимального присутствия, хотя с задачами, если ты на опыте, можно справиться гораздо быстрее. Во-вторых, к удалёнщикам уже зачастую другие требования. Нужно просто сделать свою работу к определенному сроку. И это уже ваш выбор, сколько часов в день работать. Возможно подналечь в понедельник-вторник так, что потом вся неделя будет свободна.
Освобождайте время
Если же вы все-таки не можете покинуть свой офис, и вся жизнь там, то освобождайте и это время.
- начальник и команда будут только рады, если у вас в офисе появится йога или разговорный клуб на английском. Причем не важно, будете ли вы преподавателем. Или найдете такого – еще и KPIповысится за счет личной инициативы
- часть времени посвящайте самообразованию по своей профессии. Так вы добавите себе часов не к работе, а к познанию. Пойдет карьерный рост и даже выездные образовалки «за счет заведения».
- если ваши коллеги вам друзья, то любой обед с ними или утренний кофе – это классный междусобойчик. Можно сказать, тусовка. Если ваши коллеги вас бесят, то лучше все-таки поменять окружение. Если же бесит работа, то вообще перебор.
- поездка до офиса может обернуться целым познавательным процессом за прослушиванием любимой книги.
Прыжок в приключение
Подсчитав все свое время, вы поймете, куда двигаться. Освободится свободная энергия свершения. Я бы ее назвал силой изобилия.
Когда всего будет хватать: дел, праздников, работы, учебы, встреч, денег, путешествий. Когда всего много, это изобилие!
Это как Encounter или какой-то квест в реальности, который строите вы сами. Прыгайте в приключение!
Ладим Мир