Ты перепробовал все. Вы пытались познакомиться с соседом, мимо которого каждый день проходите, вы изо всех сил старались больше говорить в социальных ситуациях, вы даже пытались пойти на вечеринку, чтобы познакомиться с новыми людьми. Может быть, вы взяли на вооружение некоторые советы, которые прочитали, и начали применять их в своей жизни.
Но по какой-то причине, кажется, ничего не работает. Всякий раз, когда вы ложитесь спать, вы испытываете непреодолимое чувство изоляции. Вы замечаете, что на самом деле никто вас не проверяет, и единственное, что вас развлекает, - это ваша собственная компания.
Если вы окажетесь в таком положении, в месте, где кажется, что есть только вы, тогда я хочу сказать вам, что вам была предоставлена лучшая возможность в вашей жизни измениться к лучшему. Я понимаю, когда ты один, у тебя может возникнуть ощущение, что ты что-то упускаешь, например, вечеринку или романтического партнера. Вы ничего не упускаете. Вы были благословлены возможностью начать визуализировать и использовать ту жизнь, которую вы хотите для себя.
Одиночество - это время, которое у вас есть для себя, будь то намеренно или непреднамеренно. Общая черта, присущая многим интровертам, заключается в том, что мы ценим время, проведенное в одиночестве. Мы используем это время для того, чтобы зарядиться энергией и подготовиться к тому моменту, когда нам придется вернуться в мир. В этот период, проведенный в одиночестве, в нашем распоряжении есть самые бесценные и востребованные инструменты. У нас есть время. Время делать то, что мы хотим делать. Некоторые используют это время, чтобы поиграть в видеоигры, посмотреть фильмы или просто расслабиться.
Но что происходит, когда вы делаете это изо дня в день? Неделя за неделей? Нам становится скучно. Надоели одни и те же фильмы, надоели одни и те же видеоигры. Так что теперь мы не только одни, но и нам скучно. Мысленно, скука и постоянное одиночество - это путь к катастрофе. Вы обнаруживаете, что, с одной стороны, чувствуете себя несчастным из-за того, что больше не можете наслаждаться вещами, которые раньше делали вас счастливыми, а с другой стороны, мечтаете о жизни, в которой вы могли бы гулять и веселиться с друзьями. Если не соблюдать осторожность, и эти чувства сохраняются неделями или, может быть, месяцами, то именно тогда может начать проявляться чувство одиночества.
Постоянная скука - это то, что может быть вызвано рядом факторов. Что касается меня, я обнаружил, что именно отсутствие цели заставляло меня постоянно чувствовать себя таким образом. Мне не к чему было стремиться. Ничего такого, что побудило бы меня на самом деле встать с постели по утрам. Я обнаружил, что теряю большой интерес к вещам, которые я любил в детстве, и мне было трудно заменить эти занятия чем-то другим.
Чем старше я становился, тем больше старался заботиться о себе. Я начал больше тренироваться, я перестал смотреть порно, я начал вести дневник, что привело меня к созданию этого блога, я начал принимать холодный душ, я начал медитировать и пробовать разные дыхательные техники, я стал ближе к Богу. Я использовал свое время в одиночестве, чтобы начать избавляться от некоторых вредных привычек и вводить новые. Как только я сделал это, я не только стал больше наслаждаться временем, проведенным в одиночестве, но и получил чувство удовлетворения. Каждый день я что-то делал, даже если это было что-то такое маленькое, как заправка постели по утрам. Стремление поддерживать эти полезные привычки, чтобы в будущем улучшить качество жизни, - вот что дало мне цель.
Послушай, я не собираюсь лгать и пытаться создать впечатление, что у меня все в порядке или что мне легко делать такие вещи. Потребовалось много времени, терпения и самоизоляции, чтобы понять, что мне нужно лучше заботиться о себе. Я все еще не согласен со всем, что пытаюсь делать, но я чувствую, что работаю над чем-то. И это то, что мне было нужно, и это то, что нужно многим людям. Цель. Отсутствие цели сегодня очень распространено в нашем обществе. Почти у всех причина вставать с постели по утрам - это учеба или работа, и большинство из этих людей практически не интересуются ни тем, ни другим, но все равно делают это, потому что так и должно быть.
Я оставлю вас с этим. Используйте свое время в одиночестве, чтобы по-настоящему поразмышлять и подумать о том, что делает вас счастливым. Используйте это время, чтобы усовершенствовать свои навыки в этой области. Тебе нравится рисовать? Пройди несколько онлайн-уроков рисования. Тебе нравится играть в видеоигры? Попробуйте создать что-нибудь свое. Найдите то, чем вы увлечены, и расширяйте свои знания в этой области. Не беспокойтесь ни о чем другом и сосредоточьтесь на своей цели. Секрет вашего будущего скрыт в вашей повседневной рутине.
“Успех - это сумма небольших усилий, повторяющихся изо дня в день”
— Роберт Кольер