Почувствовать себя, найти все точки удовольствия своего тела, научиться создавать и разжигать огонь желания, получать космические оргазмы – этого ли недостаточно, чтобы понять и принять самопознание (мастурбацию), как ключик к собственным наслаждениям?
И я хочу начать именно с оды осознанной мастурбации!
Многие ЖЕНЩИНЫ приходят на консультацию с проблемой пониженного либидо (желания) и отсутствия оргазма.
Во время диагностики выясняется, что у большей части из них отсутствует контакт с телом.
Они его совершенно не знают, не слышат и не чувствуют.
Причины могут быть совершенно разные и мы их прорабатываем в процессе психотерапии индивидуально, но одной важной особенностью работы с каждой из женщин является восстановление связи с собственным телом.
Кому-то дается легко, у кого-то сопротивление, а кто-то даже агрессивно воспринимает предписанные рекомендации.
Одной из рекомендаций является осознанная мастурбация.
Или терапевтическая.
Кому как больше нравится.
Изучая свое тело, реакции на прикосновения, ощущения и чувствование, женщина восстанавливает контакт с собой, своей сексуальностью, пробуждает желание и получает оргазм.
Шаг за шагом, утепляя связь с телом, она слышит его все больше и больше.
Она понимает, как сделать так, чтобы улететь в космос от нереального удовольствия.
Она знает, что множественные оргазмы – это просто и может каждая (о мультиоргазмах и их достижении мы будем говорить обязательно).
Что сквирт существует и она понимает, где именно та точка, которую надо для этого активнее приласкать.
И, наконец, осознает, что за свой оргазм и наслаждение прежде всего отвечает она сама.
В процессе осознанной мастурбации женщина находит те самые чувственные струны, которые звучат и наполняют мелодией наслаждения ее саму и ее партнера, когда они уединятся для совместной сексуальной игры.
- Чем еще полезна осознанная мастурбация для женщины:
• помогает избавиться от головной боли. В организме вырабатываются гормоны-трансмиттеры окситоцин и вазопрессин, вызывающие снижение болезненных ощущений.
• позволяет держать в тонусе мышцы тазового дна, что влияет на женское здоровье и делает женщину еще более желанной для партнёра.
Осознанная мастурбация ДЛЯ МУЖЧИНЫ также полезна для контакта со своим телом, для изучения своих чувствительных зон, для восстановления эректильной функции, для умения контролировать эякуляцию и владеть тактиками сексуального процесса с партнершей. - Чем еще полезна осознанная мастурбация для мужчин:
• каждая эрекция стимулирует следующую. То есть нормальный мужчина, не имеющий в настоящий момент половой партнерши, но желающий продлить сексуальное долголетие, должен видеть в мастурбации часть здорового образа жизни. Побегал, позанимался спортом, съел овсянку и…
• во время эрекции член снабжается кислородом, в котором очень нуждается. Привести член в эрегированное состояние — значит дать ему «подышать». С медицинской точки зрения разницы, как это будет осуществлено нет.
А еще осознанная мастурбация:
• снижает уровень стресса в организме. Сексуальное удовольствие стимулирует выработку эндорфинов и гормонов — улучшается настроение, снижается напряжение.
• стимулирует кровоток, оргазм приводит к большему поступлению кислорода в мозг, что способствует его правильной работе.
• предупреждает случайные и нежелательные половые контакты.
• позволяя получать сексуальное удовлетворение и снимать напряжение вне зависимости от наличия полового партнёра поддерживает физическое и психическое здоровье человека.
_______________________________________________
О видах, способах, методах мы поговорим в следующих постах.
А также разберем минусы и узнаем, в каком случае мастурбация наносит вред здоровью и личной жизни.
Проведем диагностику и сделаем техники на переключение с "плохой" мастурбации на "хорошую").
Ваш семейный психолог. Сексолог.
Татьяна Стетюха ©
______________________________________________
Остались вопросы? Спрашивайте.
Где живет желание?