Трагическая и нелепая гибель близкой подруги этим летом, прямо перед моим днем рождения, которую знал более 7 лет, разделила мою жизнь на "до" и "после". Видеть человека, с которым разделял радость и веселье летних прогулок, съеденных шавух, воображая себя миллионерами и дурачась как дети - в гробу, не пожелаю даже злейшему врагу.
Все эти мысли вгоняли меня в дикий кортизоловый ад. А последний месяц, каждую ночь снятся кошмары, в которых страдают и погибают близкие люди, либо же я сам.
Вим Хофф человек-феномен, благодаря чьим практикам, можно взять под контроль все тело и разум, благодаря чьим практикам, я уже выходил из глубоких депрессий, повышал иммунитет, восстанавливал вегетативную нервную систему, приводил гормонольный фон в порядок. Решил вернуться к ним, знал что они не будут лишними.
После длительной гипервентиляции легких, опустошив их и задержав дыхание, начал путешествие по своим чертогам, к 4ой минуте гипоксии(поставил таймер на 4 минуты ровно), когда я потерял чувство времени и пространства, мне открылось видение...
Я нахожусь у себя на родине в горном селении, впереди меня виноградная плантация, ярко светит солнце, свежий ветер, обстановка максимального блаженства, НО я будто на взводе, жду подвоха, чую опасность и дискомфорт, ощущение полной боеготовности, чувствую свой норадреналин. Подойдя к винограднику, понимаю что все вокруг в крови, везде валяются тела людей, выйдя из виноградника, впереди себя вижу инородцев, захватчиков, один из них замахнулся своим кривым мечом - саблей на женщину и маленькую девочку, в которых узнаю близких себе людей. Полный животной ярости и агрессии пытаюсь побежать к ним и порвать пасть нелюдям, их же саблями, но сделав шаг, ноги становятся ватными и я падаю, не успев добежать... Чувствую как вместо слез из глаз моих, выходит гной, а из моего рта выпадает мясо(куски ротовой полости, языка, десен и тд.)
Услышав таймер, я вспоминаю что пора уже дышать, и потихоньку прихожу в себя.
Придя в себя, понимаю что все эти сны и видения это маркеры нашего организма, маячки указывающие на состояние ЦНС, гормонального фона и тд.
Чувство беспокойства при видимой безопасности и благодати указывало на критически низкий серотонин, ватные ноги- на изношенную ЦНС(этот заезд на вахту, оказался слишком изматывающим), гной, который полез у меня из глаз и рта, указывал на взлетевший в небеса кортизол, который чисто физически меня разъедал, захватчик с мечом, который угрожал моим близким, это просто экстраполяция перенесенного летом стресса на своих близких людей.
С непрекращающимся кашлем выехал с вахты раньше времени, на обследование легких, как итог бронхит, гланды в ужасном состоянии, которые не справляются со своими функциями(короче проблемы чисто психосоматические)
Проработав все моменты, состояние улучшилось.
Этой публикацией я хотел сказать, отпустите свой стресс, старайтесь слушать подсказки вашего тела, не только сны, но и другие ощущения по организму в целом. Это всего лишь теория, к которой я пришел, опробовал на себе и преобразовал в текст, я не претендую на звание истины в последней инстанции.
(Данный пост написан мной 2 года назад, зимой.)
