Часть 1. Неразумные способы
Прежде чем перечислить разумные способы борьбы с этими недугами и понять, что есть правильный, безопасный и полезный выход из сложных жизненных ситуаций, нужно знать способы, которыми пользоваться неразумно. Разум человека – это его лучший друг, который всегда ему желает блага. Но слушать разум непросто, ибо он всегда говорит с нами строго, как учитель. Те, кто не привык слушаться свой разум, поступают неблагоразумно, чем только усугубляют свои проблемы.
Первый и самый неразумный способ победить стресс – это пить алкоголь и принимать другие одурманивающие вещества.
Жгучее желание как можно быстрее снять напряжение заставляет многих людей искать лёгкий выход: бутылка, бокал, сигарета или нечто посильнее. Только это не является разрешением проблемы, так как негативные эмоции не исцеляются, а откладываются на потом. Действие алкоголя похоже на действие наркоза: внешне похоже на состояние сна, однако оно не приносит организму расслабления, а наоборот доставляет мучения. Одурманивающие вещества - всегда яд для организма, например, алкоголь ухудшает состояние крови и разрушает кору головного мозга. Привычка «лечить» ими отрицательные эмоции негативно сказывается на способности в будущем переживать какие-либо чувства вообще. По мере употребления даже незначительное эмоциональное колебание (как в минус, так и в плюс) будет давать мозгу сигнал-приказ – срочно приложиться к бутылке, сигарете или выпить сильнодействующую таблетку, только чтобы погасить острые чувства. Но человеческое тело сплошь состоит из органов чувств. Оно должно чувствовать, чтобы жить. Увлеченность одурманивающими веществами пагубно сказывается на нормальной способности переживать эмоции, в конце концов, такая способность может просто атрофироваться. Причем «залечивание» стресса алкоголем и другими подобными веществами – причина №1 развития и становления зависимости. Алкоголиками не рождаются, ими становятся те, кто не хочет смотреть в глаза своим проблемам, и ищут способа от нее сбежать.
Не стоит также забывать, что употребляющий одурманивающие вещества, вне зависимости от причин, не владеет своей волей. Им управляют другие Воли, начиная от эгрегоров пагубных веществ (не стоит недооценивать эгрегор того же вина или пива), присосок, сосущих жизненную энергию, и заканчивая высокоразвитыми волями других людей, которые далеко не всегда думают о его благе.
Одурманивание себя веществами – это не просто трусость или лень души, это еще и очень агрессивное воздействие на окружающих. Помните, что, например, алкоголь – это аналог женской энергии, связанный с ощущением счастья, которой в нормальном варианте можно наполниться через любовь женщины. В самом же плохом варианте человек в состоянии измененного сознания («подшофе») начинает грубо вампирить эту силу от всего своего женского рода – от жены, матери, сестры, дочери, тети, бабушки… Это энергетическое воровство, страшное преступление, за которое неминуемо придется расплачиваться.
И заключительное, что можно сказать о любых одурманивающих веществах. Для тех, кто хочет стать осознанным человеком, господином своих чувств и мыслей, обрести тонкие «сверх» способности (интуиция, видение, чувствование, слышание и т.д.) и прогрессировать в сторону одухотворенности – это самое первое и самое главное ТАБУ.
Второй неразумный способ – это искать любовь других и манипулировать близкими отношениями.
Во время стресса, депрессии, апатии может развиваться не только зависимость от алкоголя, но и зависимость от любви. Иными словами, человек в стрессе испытывает острую потребность получить любовь от других, и чаще всего от близких. У него возникает неосознанное желание эксплуатировать любовь во всех ее проявлениях. Человек в депрессии склонен к капризам в отношениях, манипуляциям, эмоциональному прессингу с одной целью – выжать до последней капли любовь к себе. Как частный случай этой проблемы – зависимость от сексуальных отношений. Сила ощущения любви во время секса увеличивается многократно, поэтому такая зависимость подобна алкоголизму. Это просто потребность получить сильнодействующую дозу прямо сейчас. Если партнер не готов быть круглосуточным донором для больного депрессией, то больной будет склонен искать сексуальные отношения на стороне даже со случайными партнерами.
Третий неразумный способ – это жалость к себе, поиск виноватых и обвинения всех, кроме себя.
Опять же человек в стрессе неадекватен с точки зрения восприятия себя и мира вокруг. Кажется, что ему не хватает любви и счастья, у него ничем невосполнимая потребность в этом. Другие люди же неохотно отдают любовь и счастье, видя в нем черную дыру для своей энергии. Соответственно человек в стрессе и депрессии воспринимает это негативно – жалеет себя и винит других. Отрицательные эмоции не прорабатываются, они гоняются в голове по кругу, усиливая итак плохое состояние человека. Реальность вокруг такого человека не может быть изменена, потому что 1) реальность всегда соответствует сознанию; 2) никто не помогает тому, кто способен только обвинять. В данном состоянии самое худшее, что можно сделать, это обвинить Бога. В таком случае вы отвергаете даже божественную помощь, ввергая себя полностью в действие исключительно закона кармы. Отказавшемуся от помощи Бога уже никто не сможет помочь, даже он сам. Поэтому винить высшие силы – один из самых худших способов выйти из стресса, причем еще и самый неэффективный.
Четвертый способ – это «залечиваться» медикаментами, т.е. лечить следствия, а не причины.
Стресс – это форма болезни, поэтому вместе со стрессом всегда приходят сопутствующие болезни. Эмоционально ослабленный человек имеет ослабленный организм. Слабый организм + негативное состояние ума = болезни. Однако лечиться нужно крайне осторожно: не заниматься самолечением, но и с походами по врачам нельзя перебарщивать. Стресс порождает вроде бы разумное желание – если что-то болит, надо вылечить. Однако в негативном состоянии оно переходит в крайность – лечить всё подряд. Пройти мимо аптеки нереально, надо срочно купить много разных таблеток и все непременно выпить. Вообще лечиться надо до болезни, а не когда уже всё болит. К сожалению, во время стресса человеку не хватает адекватности в вопросах своего здоровья. И, если уж он болен, то самое разумное в этой ситуации – лечиться под наблюдением квалифицированного врача, не забывая о первопричине любой болезни, т.е. о негативных эмоциях.
Пятый способ – это углубляться в проблему, ситуацию или эмоцию, вызвавшую стресс.
Например, если стресс связан с работой, то некоторые люди начинают ещё больше погружаться в работу, думая, что если они отдадут последние силы, то проблема решится. Это не так. Если проблема не может быть решена здесь, сейчас и вашими силами, то вариться в этой ситуации, бесконечно прокручивая негативные эмоции, нельзя. Конечно же, не нужно бежать от проблем, но как минимум отстраниться от них следует. Если не отстраниться, то ситуация затянет нас еще глубже, и выбраться из стресса будет крайне сложно. Это значит, тому, что вызвало стресс нельзя уделять слишком много внимания и отдавать слишком много своих сил.
Отмечу, что все неразумные способы – это просто виды вампиризма. Вам кажется, что Вам чего-то не хватает, и вы начинаете требовать и брать незаслуженное. К тому же применение неразумных способов – банально сжигание остатков благочестия и психической энергии. Поэтому увлеченность данными методами сильно сокращает продолжительность жизни – не остается ни благочестия, ни сил жить дальше. Хотя изначально желание-то было иным: брать, брать и снова брать чужое. Разумные же способы победить стресс базируются на чистосердечном отдавании – своего времени, своих сил, своей любви и т.д. И это РАЗУМНО!
#стресс #депрессия #психологическоездоровье #психологическаяпомощь #депрессивноерасстройство #тревожноерасстройство #борьбасострессом #апатия #разумнаяжизнь
