Все мы не раз убеждались, что практически любой человек не способен спокойно принимать критику в свой адрес. Исход сего действа очевиден: либо вас пошлют с вашими советами, либо всё закончится руганью. Ну, есть еще вариант – вас выслушают, но затаят обиду или даже будут готовить в ответ нечто подобное, чтобы отомстить вам при удобном случае.
Как же быть в таком случае? Так хочется, чтобы близкий вам человек услышал вас, и хоть немножечко задумался о своём поведении и поступках.
Расскажу вам один проверенный практический способ. Его называют: «Обратная связь».
Для этого необходима предварительная подготовка и договорённость между вами и человеком, которому вы хотели бы, так скажем, высказать наболевшее.
Подготовка сводится к следующему. Для начала вам необходимо посвятить этого человека в этот метод. Для этого уединяетесь с ним и проговариваете условия. О них ниже.
Да, нужно определиться ещё вот в чём. Только вы ему высказываете, либо вы друг другу высказываете о наболевшем. Если этот человек ранее не использовал данную методику, то настоятельно рекомендую вам об двухсторонней обратной связи. Таким образом вы гораздо эффективнее разрядите обстановку между вами и почистите отношения.
Далее необходимо проговорить, какая именно обратная связь нужна. То есть, по какому-то конкретному вопросу, сфере, поводу. Или же вообще в целом характеристика о человеке.
Следующий подготовительный шаг. Вам необходимо обозначить чёткие правила. Они таковы:
1. Человек должен попросить вас сам об обратной связи. Т.е. он так и произносит: «Дай мне, пожалуйста, обратную связь… (по такому то вопросу)».
2. Когда вы будете выговаривать человеку, этот человек ни в коем случае не должен вас перебивать, он молча вас внимательно слушает.
3. Ваша речь не должна содержать оскорбительных слов, а также без криков. Старайтесь донести до человека о его недостатках максимально экологично. Но в тоже время акцентируйте там, где это особенно необходимо.
По завершению, дайте этому человеку немного времени переварить и осознать всё вышесказанное вами. Лучше оставить его наедине с собой на несколько минут.
Заключительное обязательное действие после этого:
Дайте ему же обратную связь о положительных его качествах. Сделайте это так же качественно, не скупитесь на похвалу, но и без лишних эмоций, чётко и грамотно.
Еще раз повторюсь, лучше всего давать обратную связь друг другу по очереди. Например, сначала обменялись накипевшим, а затем обменялись похвалой.
Обязательно используйте этот метод! И удивитесь результату.
Вы сохраните не только отношения, но и здоровье.
Всем добра! И эффективных практик!
Консультации и практики: https://taplink.cc/az_esm