Воля развивается, когда мы ставим цель и достигаем ее. Особенно это заметно в спорте. Но не обязательно становиться спортсменом, чтобы развивать волю.
Итак, что же поможет ребенку в развитии такой важной психической функции, как воля?
1. Ребенок может поставить любую цель, связанную с физическим умением. Например, прыгать в длину определенное количество сантиметров или попасть мячом в корзину с определенного расстояния. Поставив личный рекорд, можно еще немного усложнить задачу.
2. Хобби также служит отличным видом развития воли. Картины по номерам, вышивание, моделирование, Lego конструирование и даже блогерство может стать тем интересным занятием, который поможет развить волю. Главное - доводить дело до конца и получить результат: готовую картину, модель корабля, робота или видео для YouTube.
3. Музыкальные занятия, а точнее обучение игре на музыкальном инструменте развивают волю не хуже спорта. Сейчас в интернете есть множество видео-уроков на любой вкус. Ежедневные занятия повысят дисциплину и уровень воли.
4. Еще одним видом занятий по развитию воли могут стать мыслительные упражнения. Ребенку необходимо только представить ситуацию, в которой ему приходится проявлять силу воли. Мысленно уговорить себя на это действие и также мысленно его выполнить. Мозг и тело запоминают такую реакцию и в реальности, столкнувшись с похожей ситуацией, волю проявить будет гораздо проще.
5. Сила воли очень зависит от нашего физического состояния и настроения. Поэтому, если ребенок не выспался, устал, встревожен или чего-то боится, то волю будет проявить крайне сложно. Учите ребенка соблюдать режим дня и "настраивать" свое эмоциональное состояние.
Автор текста: психолог семейного центра "Коптево" Ксения Власова.