Найдутся люди, которые скажут, что детям проще всего перенести жару, но так ли это? Дети тоже люди! Маленькие люди! Особенно тем, кому нет ещё года, но они родились осенью-весной и привыкли уже к холоду, тут жара... Как же облегчить жизнь нашего малыша?
Самый лучший вариант отправить на дачу! Понимаю, что не у всех есть возможность, но это наилучший вариант, поверьте! А если с дачей есть ещё речка, пруд или Вы даже материально готовы поставить бассейн у себя на участке, ещё лучше. Хотя бы ванночку налейте с водой утром и пусть нагревается, днём уже сможет плескаться.
Если же дачи нет, то спасаемся в тени, можно гулять, но лучше не под палящим солнцем и в тени. Днём уходить домой, обедать, спать, полдничать, собираться на улицу, а там и жара, как раз спадёт. Дома можно после утренней прогулки сделать водные процедуры: либо сразу целиком в душ, либо, хотя бы умыться, помыть ноги и руки. Кстати, в саду в летний период закаливающие водные процедуры тоже проводят. Утром, днём и после сна площадку обязательно сбрызгивают холодной водой из шланга, как и асфальт к площадкам. После каждой прогулки, перед каждым приёмом пищи дети в обязательном порядке моют руки. Лицо обычно умывают по желанию. Обязательным считается мытьё лица и ног перед дневным сном. Честно, не знаю во всех ли садах действует такая практика, но я лично, когда работала воспитателем брала на улицу не только воду для питья с одноразовыми стаканчиками, но и воду из под крана. Дети могли ко мне в любой момент подойти и попросить не только питьевую воду, но и облить их водой. питьевая вода, как мы знаем на вес золота, поэтому обливала я их именно водой из под краника, она не холодная, как из шланга, можно было любой температуры набрать воду в бутылке, организм детей охлаждался тем самым и им становилось легче:)
В какой-то момент я приносила пульверизатор и обрызгивала детей водой оттуда. Тоже самое можно сделать и вне сада. Брать с собой на прогулку всегда питьевую воду, а также пульверизатор, бутылку с водой для обливания, можно и водные пистолеты: и развлечение, и водные процедуры.
Головные уборы никто не отменял! Желательно носить хлопковую одежду, так как синтетика заставляет наше тело потеть ещё больше.
Надеюсь, мои советы кому-нибудь будут полезны. подписывайтесь на канал, делитесь интересными для Вас постами со своими друзьями, ставьте лайк и пишите комментарии: как Вы переносите жару? Какие лайфхаки есть у Вас?