Здравствуйте.
У меня пульс до 32 лет был 42 - 48 ударов в минуту после утреннего пробуждения. Кому говорю - ни кто не верит. Но мы сейчас говорим не обо мне лично, а о тех, кто решил вернуться в спорт, к здоровому образу жизни.
В 32 года я перестал заниматься спортом и стал вести аморальный образ жизни с приёмом алкогольных напитков и обжорством вредными продуктами питания. Через некоторое время, мой пульс с утра достиг 90 - 95 ударов в минуту.
В 49, нахватав полный букет различных болезней, я вернулся в спорт. Естественно, я полностью завязал с алкоголем и постарался начать правильно питаться. Достаточно быстро мой пульс в минуту упал до 76 - 82 ударов в минуту утром.
Я почти 2 года пахал как раб на галерах. Не могу похвастаться высокими спортивными результатами, но у меня была регулярность в занятиях и без продолжительных перерывов. И вот, сегодня я вновь сделал замер пульса за минуту сразу после пробуждения - 57!
У здорового человека должен быть пульс в спокойном состоянии от 60 до 80 ударов в минуту. У меня уже 57. Пульс здорового человека я себе сделал, теперь возникает вопрос, смогу ли я сделать себе пульс который у меня был в мои лучшие спортивные годы?
ХОРОШИХ ТРЕНИРОВОК!