Всем привет! С этой недели начинаю интервальное голодание 16/8, если к концу недели не будет отвесов на весах, перейду на полное голодание. Чувствую себя отлично, а главное знаете что? Я уже несколько дней не чувствую приступов нажора (или зажора), можно, конечно, уличить в этом жару, но нет. Я себя знаю. Я всегда-всегда хочу есть. Читала, что виной этому есть такие вредные бактерии, которые хотят сахар и сахар, а если его исключить и добавить в рацион клетчатки, то они погибнут. Разве не чудо, что я наедаюсь яблоком? 🦄
Можно подумать, что в моей жизни стало меньше стресса? Не стало, правда, есть и хорошее: на этой недели вожу детей в садик на адаптацию. Ещё купила сковородку-гриль, замена электрогрилю, о котором я писала. И знаете что? Я довольна, чего и вам желаю. Жарит с минимум масло, но можно и без него. Всем пока, хорошей недели!
