Сегодня мы подготовили длинный пост на очень важную тему: Буллинг.
Вместе с психологом Евгенией Цветковой разбираемся, что это за феномен, и как с этим справляться.
Буллинг, или травля - постоянные целенаправленные негативные действия в адрес одного из членов коллектива.
Проявляется в двух формах: физическая и психологическая.
➡️ Физическая: порча имущества; дискриминация по половой и религиозной принадлежности (преследование и запугивание); нанесение телесных повреждений (толчки, пинки, избиение); прикосновения сексуального характера; унижения за социальный статус (материальное положение семьи жертвы); изоляция и игнорирование (выгоняется из класса, не принимается в команду, отводится в отдельное место, "забывают" о присутствии); вымогательство; принуждение к чему-либо.
➡️ Психологическая: распространение ложной информации (слухов, сплетен) и публичное размещение личных сведений; неуважительные комментарии на тему предпочтений, ценностей; оскорбления; угрозы и шантаж; насмешки и унижения; присвоение кличек; жесткие шутки и бойкотирование; критика и обесценивание; манипуляции, призванные выставить человека "ненормальным", подчинить.
🎭 Как распределяются роли в буллинге? Есть агрессоры, они же зачинщики, под их руководством непосредственный буллинг над жертвой осуществляют преследователи, а еще у всей этой драмы есть нейтральные наблюдатели, которые не принимают чью-либо сторону (нередко из-за страха оказаться на месте жертвы), и защитники, активно противодействующие нападающим, либо просто сочувствующие.
👱🏼♀️Как часто сейчас травят за внешность? За наличие каких-то высыпаний на лице? Очень часто! Что стоит за таким видом буллинга? Может быть множество причин, почему агрессор буквально издевается над жертвой.
❕Если тебя травят в школе за внешность, обзывают, портят одежду и вещи, обязательно расскажи об этом взрослому: родителям, учителю, старшему товарищу. Запомни: попросить помощи – это не слабость, а решение взрослого человека, попавшего в беду.
Не стоит бояться, что «будет хуже», если ты кому-то расскажешь о том, что происходит. Будет действительно хуже, если ты останешься один на один со своей проблемой. Всегда найдется тот, кто сильнее твоих обидчиков и сможет тебя защитить.
Если тебя травят в интернете, обязательно сохраняй все переписки, видео, голосовые сообщения, чтобы в дальнейшем использовать их как доказательства совершаемого кибербуллинга.
Если предмет травли можно исправить – исправь. Если нельзя – не считай себя виноватым и обязательно обращайся за помощью к родителям или психологу.
Salizink заботится не только о твоём физическом здоровье, но и психологическом. Ухаживай за кожей, чтобы чувствовать себя увереннее, и не бойся постоять за себя!