Говорят, "от любви до ненависти - один шаг". В этой поговорке заключена величайшая мудрость предков, заметивших, что это тяжёлое чувство чаще всего терзает человека, который открылся и доверился, а затем был предан. Но ненависть возникает не только в отношениях, ненавидеть можно и начальника, и даже публичную личность, с которой ни разу не виделись. Одна из главных отличительных особенностей ненависти - её продолжительность во времени по сравнению с другими эмоциями. Откуда же она появляется и что заключено в этом чувстве? Давайте разбираться
Эмоции, порождающие ненависть
Ненависть возникает от чувства безысходности и бессилия. Когда нет возможности высказать негатив человеку, есть страх сделать это
Ненависть не возникает на пустом месте. Сначала есть какие-то отношения, личный контакт с человеком. Если, например, у подчинённого нет возможности высказать свои возражения начальнику, возникает ненависть
Чувство ненависти состоит из нескольких эмоций: гнева, страха, обиды. Гнев, направленный внутрь себя (обида) и является почвой для ненависти, где с годами она может очень разрастись
Замалчивание гнева из-за страха рождает беспомощность, внутренний накал, когда человек выбирает "разбираться" с обидчиком посредством внутреннего диалога. Но этим он разрушает только себя
Главная особенность ненависти - её скрытный характер. Ненавидя, чаще всего человек не осмеливается в этом признаться объекту своего возмущения
Как рождается ненависть
Ненависть зарождается из-за неуверенности в себе, в своих силах. Отсюда возникает страх разговаривать с человеком, к которому есть неприязнь или обида.
Ненависть культивируется годами к тому, кто воспользовался слабостью человека и навредил ему, задев его "я": унизил, оскорбил, не дав возможности защититься. Отвращение – это не ненависть. От него легко уйти и удалиться. Ненависть – это осознанный гнев, подавленный страхом
Чем больше человек ненавидит, тем больше у него копится неуважение к себе из-за того, что он боится всё высказать объекту своей ненависти. Если мы многое ожидали от людей, не оправдавших наших ожиданий, в нас может зародиться ненависть к ним. В таком случае нужно снова разбираться со своей самооценкой. Понять, что мы хотели компенсировать свои недостатки за счёт других людей. Ожидали от них того, чего они не могут и не обязаны нам давать, потому что они тоже имеют недостатки и могут ошибаться. И, возможно, мы тоже не оправдали их ожиданий
Причина ненависти – это ещё недостаток кругозора и жизненного опыта. Человек может страдать от несправедливого отношения и думать, что несправедливо поступающему человеку (не считающемуся, например, с мнением других) ничего и никогда не будет. Что он не получит по отношению к себе того же самого. Но это в корне не так. Всё устроено справедливо, это лишь вопрос времени. К доброму возвращается доброе, к злому - злое. Если у человека есть достаточный жизненный опыт осознанность, он это начинает понимать потихоньку успокаивается. Но с ненавистью всё равно нужно работать, т.к. она забирает жизненную энергию, которую человек может направить для достижения своей жизненной цели и мечты
Кого мы чаще всего ненавидим
Частым объектом ненависти являются бывшие мужья и жёны, те, с кем м человек долгое время был в отношениях. Ненавидим чаще тех, с кем связывали много надежд и ожиданий и кому открыли двери своего сердца, доверились. Т.е. людей, с кем сначала были в близких доверительных отношениях
Насколько сильно любили – настолько сильно ненавидим. Если есть страх, что больше в жизни счастья не будет, то ненависти становится больше. Страх подпитывает ненависть. С ним нужно решительно разбираться. Открываться навстречу новым отношениям
Самое главное - перестать бояться будущего. Не придумывать негативную картину развития событий, где вы несчастны и подавлены. Если мы сами берём ответственность за свою жизнь, говорим с людьми, то никто не в силах нам навязать разрушительное чувство ненависти
А вам случалось кого-то ненавидеть? Делитесь в комментариях
Понравилась статья? Не забудьте подписаться на канал и поставить лайк
#психологиячеловека #ненависть #эмоциичеловека