Вдох, выдох. Все почти закончилось!
Экзамены — не самое веселое время. Можно так увлечься учебой поздними ночами, что стресс и беспокойство станут твоими лучшими друзьями. А это плохо. А ещё часто нам очень сложно отпускать это давление и мы ловим себя на мысли, что вот вот лопнем от этого всего.
Итак, как расслабиться после экзаменов? Читать всем, это супер актуально!
Запланируй классный досуг
Всегда должно быть что-то, чего ты будешь очень сильно ждать. Да, жить нужно сегодняшним днём, но планы – это важно. У тебя впереди например еще пять экзаменов. Но ты знаешь, что в конце июня у тебя запланирован пикник с лучшими подружками, или выезд загород с близкими, или просмотр кино под открытым небом. В общем что-то, что тебя точно порадует и расслабит после напряженного времени :)
Хорошенько поспи
Очевидно ты мало спишь последние несколько недель. Очевидно твоя зарядка на минимуме… поэтому как только у тебя появится возможность – поспи! Прямо вот отложи все дела, телефоны и просто поспи. И не чувствуй себя из-за этого плохо! Ты это заслужила, и сон – лучший отдых после экзаменов.
Займись тем, чем давно планировала
У меня сейчас тоже своеобразные каникулы и чтобы немного расслабиться от напряженного периода я выписала для себя список того, что давно хотела сделать, но не находила времени. Почитать книги, позаниматься йогой на природе, покататься на сапе. В общем то, что обычно «обязательно этим летом» должно осуществиться! :)