Аюрведа относит масляный массаж абхьянга к одному из важных средств против старения. Он отдаляет старость и продлевает жизнь, потому что стимулирует выработку антител и питает 7 главных компонентов тела:
- жидкости, гормоны, лимфу
- кровь
- плоть, мышцы и эпидермис
- жир
- кости и зубы
- костный мозг
- семенную жидкость, сперму
все это в свою очередь укрепляет нервную систему, увеличивает жизненную силу, даёт энергию для преодоления трудностей.
Масляный массаж обеспечивает равновесие трех жизненных начал организма. В Аюрведе их называют Три Доши -- Вата, Питта и Капха.
Массаж всего тела очищает лимфатическую систему, обеспечивая очищение и омоложение на клеточном уровне. Лимфа -- это очистительная система нашего тела. Кровь разносит телу питательные вещества, доставляя их до каждой клетки через систему капилляров. А лимфа выводит отработанные вещества из клетки.
Движение крови в теле обеспечивает неустанный насос -- наше сердце. У лимфосистемы такой роскоши нет. Движение лимфы по лимфопротокам обеспечивается сокращением мышц во время движения (поэтому пешие прогулки и правильные упражнения жизненно необходимы), а также с помощью стимуляции массажем. Лимфоузлы неравномерно расположены в теле. Большая их часть расположена в области суставов. Глубокие массажные поглаживания сустава усиливают кровообращение и выработку большего количества лимфы. Это стимулирует выработку большего количества антител в крови.
Кроме того Аюрведический массаж всего тела:
- выравнивает артериальное давление за счёт нормализации циркуляции крови и лимфы
- приводит мысли в равновесие, уменьшает стресс и тревожность
- делает кожу мягкой, гладкой, придает ей блеск и лоск, предупреждает развитие многих кожных болезней (экзема, себорея, чистка и пр)
- помогает справиться с мигренью, астмой, артритом
- избавляет от бессонницы, очищая тело от зажимов, улучшая деятельность гормональных желез и освобождая от тревожности и беспокойства
- выводит токсины и улучшает усвоение клетками тела питательных веществ
- освобождает тело от боли, сухости, ломоты, зуда, тяжести, слабости
- массаж головы и пальцев ног способствует улучшению зрения, освобождает глаза от напряжения и жжения
- улучшает циркуляцию крови, восстанавливая полноценную работу всех внутренних органов
- укрепляет иммунную систему
- оказывает помощь пищеварительной системе
- даёт мышцам и суставам эластичность
- омолаживает
- избавляет от хронической усталости, ощущения обессиленности и выгорания
- укрепляет нервную систему, даруя успокоение, усиливает интуицию и способность принимать верные решения
- доставляет огромное удовольствие, стимулируя выброс эндорфинов
- придает жизни радость
Аюрведический массаж -- это взаимодействие не только с физическим телом, но и со всеми планами человека. Поэтому очень важно, чтобы вы чувствовали себя полностью расслабленным, доверяли специалисту, чувствовали себя уютно в его руках.
Познакомьтесь предварительно с тем, кто будет делать вам сеанс, поговорите, почувствуйте -- комфортно ли вам с ним. Когда вы поймёте, что нашли "своего" мастера, не теряйте его ни при каких условиях! Регулярный аюрведический массаж станет средством вашего здоровья, красоты и долголетия.
Подписывайтесь на наш канал - здесь вы найдете информацию о методах оздоровления не только с помощью классической медицины, но и с помощью практик естественного целительства в традициях Тибета, Китая и Индии. Полезные статьи о психосоматике, психологии семейных отношений, астрологии - с заботой о вашем здоровье «Фомальгаут плюс»
Много полезностей, рецептов и обзоров - в нашем телеграм-канале «Долгая Здоровая Активная Жизнь»
#абхьянга #аюрведа #индийский массаж #масляный массаж #массаж абхьянга