ОРВИ самое распространённое заболевание. Любой человек болеет им как минимум 1 раз в год. ОРВИ это не одно заболевание, а большая их разновидность, самое известное грипп.
Средняя продолжительность ОРВИ 7 дней. И мы все, совсем не желая столько болеть, начинаем запихивать в себя горсть противовирусных. И что в итоге? Болеем мы те же 7 дней, но с удовлетворением, что мы не сидели сложа руки.
На любой упаковке противовирусного мы можем прочитать, не имеет доказанной эффективности. Противовирусное не борется с вирусом, а просто пытается повысить иммунитет и не всегда удачно. Тогда зачем мы тратим на него не маленькие деньги? Всё просто, ну нельзя же сидеть сложа руки! Действительно нельзя! Поэтому воспользуемся более эффективными и намного более бюджетными средствами для повышения иммунитета.
Витамин C
Витамин С важный витамин и антиоксидант и играет важную роль в укреплении иммунитета.
Курс приема витамина С должен быть начат как только возникли первые симптомы заболевания. Дозировка при болезни 2000мг является оптимальной.
Сон
Если вы заболели, не пытайтесь обмануть организм закинув пару таблеток обезболивающего. Организму нужны силы и он их ни как не сможет набрать без полноценного сна. Именно поэтому одно из важных правил благополучного выздоровления является постельный режим. И спать нужно больше чем обычно. А если не получилось выспаться ночью, восполнять дневным отдыхом. Дела подождут, сейчас ваш иммунитет должен набраться сил.
Вода
Кроме постельного режима, нужно выполнять и водный режим. При болезни, особенно при повышении температуры тела и снижении аппетита, так необходима восполнять водно-солевой баланс. Пить нужно чистую воду, бульоны, компоты и травяные чаи.
Горячая ванна для ног
При температуре выше 37,5 градусов ноги парить нельзя, может повышать температуру ( также нельзя детям младше 4 лет, беременным, сердечникам).
Рассказывает кандидат медицинских наук Марина Галицкая:
При затяжном кашле, заложенном носе и общем недомогании горячие ванны для ног — самая эффективная домашняя процедура. Схема действия таких ванн проста — горячая вода повышает местную температуру тела, сосуды ног расширяются и «оттягивают» кровь из заложенных пазух носа, бронхов и трахеи. Воспалительный отек в проблемных зонах уменьшается. Благодаря этому дыхание освобождается, заложенность уходит, кашель исчезает. И все это — в домашних условиях, за 15 минут, без применения дорогостоящих лекарств.
В глубокий таз (вода должна быть по колено) налейте горячую воду 38-39 градусов достаточно (детям нужно менее горячую, что бы ребёнку было комфортно). Через 2-3 минуты нужно подливать горячей воды, по мере остывания. Всего процедура длится 15минут.
После процедуры лечь в кровать и выпить горячий чай.
Семена пожитника
Семена пожитника имеют ещё название хильба. Он имеет приятный вкус и аромат. Заваривать 1/3 чайной ложки на стакан кипятка и пить как чай (семена есть не нужно).
Гвоздика
Не все знают, но гвоздика лекарственный препарат. Гвоздика обладает доказанным лечебным эффектом. Употреблять 2 бутона в день за 30 минут до еды можно за 30 дней очиститься от паразитов (глистов). А употребив её во время ОРВИ будет происходить бактерицидное, обезболивающее действие в день всего 2 бутона, а какое мощное действие.
Таким образом при умелом подходе лечение ОРВИ может пройти наиболее комфортно и наименее безболезненно.
Все советы являются испробованными мной на собственном опыте, но не являются призывом к действию. Не пичкайте себя и ребёнка не нужными лекарствами, обращайтесь к врачу, что бы точно подтвердил что это ОРВИ и вы не пропусти те за чашкой чая, более серьезное заболевание. Не болейте.