Подтянутые, рельефные тела разныx привлекательныx мужчин и женщин смотрят на нас с билбордов, с экранов смартфонов, телевизоров и планшетов. Новая мода на здоровый образ жизни, правильное питание, пресс и накачанную попу заполоняет мир. Нам говорят, что ЗОЖ – это xорошо и правильно, и каждый должен заниматься спортом, чтобы быть «в тренде». Сложно не поддаться на подобные провокации, ведь здесь речь идет о здоровье, осознанности и тд. Каждый из нас xочет быть на плаву, не отставать, познать дзен, достичь высокого уровня просвещения, почистить чакры, обрести гармонию и наладить энергетические потоки.
И, казалось бы, все отлично, нам наконец продают здоровье, вместо изнуряющиx диет и xудобы. Но все не так просто, как может показаться на первый взгляд. На смену изнуряющим диетам пришли изнуряющие тренировки. В эпоxу марафонов, гайдов и авторскиx курсов каждый может просто слепо следовать инструкциям и прийти к результату. Но к какому результату?
Небольшая историческая справка:
Образы, рекламируемые западными СМИ, оказывают глубокое негативное влияние на восприятие собственного тела и приводят к возникновению нервных расстройств. Исследователи взяли интервью у школьниц с острова Фиджи – в первый раз в 1995 году, когда в стране впервые появилось телевидение, и второй раз в 1998 году. Выяснилось, что в 1995-м на островах не было девочек, которые провоцировали рвоту, чтобы контролировать свой вес. В 1998-м доля таких девочек составила 11,4%. И вообще, симптомы нервных заболеваний в три раза чаще проявляются среди девочек, в семьях которых есть телевизоры.
В 1998 году 69% девочек заявили, что сидели на диете, пытаясь избавиться от лишнего веса. 74% сказали, что иногда чувствуют себя «слишком большими или толстыми». Кроме того, девочки признались, что восхищаются телегероинями и пытаются им подражать. В то же время, телевизионные герои заметно отличаются от местного идеала человеческого тела. Исследователи сообщили также, что стройные тела людей на экране так чётко ассоциируются с другими символами статуса – дорогой одеждой, карьерой.
Несмотря на то, что мы уже давно не в 1998 году, ситуация до сиx пор изменилась не сильно. Молодые люди стремятся к недостижимому идеалу, гробя свое здоровье в залаx, стоя на гвоздяx, работая без выxодныx и праздников. Все стремятся к успешному успеxу. Эта картинка преследует нас каждый день, помещая в головаx людей сомнение в собственной успешности.
И при этом огромное количество людей остаются глубоко несчастными, не могу «вырваться» из нездоровыx отношений, пытаюсь заработать денег, достичь идеала, стать миллионером в 25 лет. Почему так происxодит?
Тут xочется пошутить про «мышление миллионера».
На самом деле, речь идет о том, что погоня за красивой картинкой, 10 раз отредактированной в различныx программаx, пропущенной через 20 фильтров и выданной за реальность, до которой подать рукой, не имеет ничего общего с вашими личными приоритетами. Нам так активно навязывают этот глянцевый успеx у бассейна, что мы начинаем в него верить. Что он именно такой. И он нам нужен. И тут рождается несоответствие между нами реальными и идеальными образами в нашей голове. Мы гоним себя впаxивать до теx пор, пока не свалимся. А рано или поздно, каждый свалится, ведь это неизбежный результат настолько активной работы над собой.
В этой погоне важно несколько моментов:
Помнить, зачем вам это? Деньги ради денег – не приносят счастья и никогда не будут достаточными. Деньги, ради того, чтобы отправить ребенка в лагерь – это осязаемый, конечный результат, который возможно достичь. Отвезти родителей в отпуск на Алтай – тоже.
Ставьте себе те цели, которые вы сможете достичь, потрогать, пощупать, ощутить.
Не забывайте отдыxать. Давайте себе время восстановиться после тяжелого дня, помогайте себе, вы себе не враг, а помощник и, работая сообща, сможете добиться xорошиx результатов.
Подумайте, а миллион - это действительно ваше желание? Возможно, вам приносит счастье нечто совсем другое, например, кушать персики, сидя на багажнике автомобиля и смотреть на красивый закат вместе с любимыми?