Вы ничегошеньки не будите делать если четко не сформулируйте свои хотелки на БУМАГЕ!
Цели выписать ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО НА БУМАГУ ручкой.
Зафиксировать 5 целей на которые мы можем повлиять!!!
ВАЖНО эти цели обязательно нужно ЗАМЕРИТЬ!!!
Покажу свои замеры на сегодняшний день:
Вес: 70 кг
Объем: фотографируем с разных ракурсов на смартфон, с хорошим освещением и без фильтров.
Добавляем снимки в папку избранное, чтобы потом не потерять! Снимки «ДО» очень круто смотреть после трансформации.
Хочешь бесплатные тренировки + диеты, где можно есть на ночь. Переходи на телеграмм канал там вся движуха.