Хочу поделиться с вами одной очень простой техникой, которая может помочь самостоятельно найти решение в проблемных ситуациях.
Автор техники основатель компании Toyota СакитиТойдора, который придумал правило «пяти почему» сначала для решения производственных задач. Но впоследствии оказалось, что этот метод помогал и при возникновении непонятных ситуаций в обычной жизни тоже.
Итак, главная цель техники – найти первопричину проблемы. А для этого достаточно 5 раз задать себе один и тот же вопрос «Почему»? Каждый раз применяя его к новому ответу. Например:
Проблема: Мне не нравится моя работа
1. ПОЧЕМУ?
- я делаю долгое время одно и тоже
2. ПОЧЕМУ я делаю одно и тоже?
- потому что мне не дают новых задач
3. ПОЧЕМУ не дают новых задач?
- я к ним не готова
4. ПОЧЕМУ не готова?
- не хватает знаний
5. ПОЧЕМУ знаний не хватает?
- надо идти учиться
Таким образом на 5-ом «Почему» мы нашли причину исходной проблемы.
Знали об этой технике?
#психология #упражнения #решениепроблем