Как только на термометре за окном мы видим температуру превышающую +20 градусов, яркое летнее солнышко – сразу появляется желание загореть и похвастаться своим идеальным загаром.
Хотя бронзовое сияние выглядит привлекательно, риск повреждения кожи, связанный со слишком долгим пребыванием на солнце, серьезен. Продолжительное УФ-излучение быстро старит кожу, гораздо быстрее, чем мы думаем. Оно вызывает повреждение ДНК, что приводит к появлению морщин, солнечных пятен и дряблости кожи. Это также способствует гиперпигментации.
А мы же с вами хотим иметь не только загорелую и красивую кожу, но и здоровую, поэтому предлагаю научиться правильно принимать солнечные ванны!
ПОДГОТОВЬТЕ КОЖУ
Скрабируемся, товарищи!
Как и при нанесении искусственного загара, получение ровного загара естественным образом зависит от очень гладкой кожи.
Подготовка перед загаром необходима для равномерного цвета и предотвращения шелушения. Попробуйте соляной скраб, который сделает вашу кожу шелковистой и гладкой, такой скраб вы можете сделать самостоятельно.
Солевой скраб в домашних условиях:
- 1 стакан (300 грамм) соли
- ½ стакана (150 мл) масла
- 5–15 капель эфирных масел (по желанию)
ЗАЩИТА ОТ СОЛНЦА
Есть один шаг к получению здорового загара, который вы НЕ ДОЛЖНЫ пропускать - применение защиты от солнца. Самый лучший и самый безопасный способ получить супер ровный загар — нанести SPF и не торопиться.
Фактор защиты от солнца — это то, что защитит вашу кожу от солнечных лучей и ожогов. Всегда используйте солнцезащитный крем широкого спектра с защитой от UVA и UVB лучей, и если вы легко обгораете, выбирайте более высокий коэффициент, в идеале 30 или 50.
Наличие антиоксидантов в солнцезащитном креме — отличный бонус для дополнительной защиты и действия против морщин.
Если интересно ознакомиться и найти для себя самый лучший солнцезащитный крем - переходите по ссылкам ниже. Возможно вы найдете своего фаворита!
УЧИТЫВАЙТЕ СВОЙ ТИП КОЖИ
Это факт жизни, что мы все рождаемся с разными типами и оттенками кожи. Таким образом, неизбежно, когда дело доходит до загара, разные типы кожи загорают лучше, чем другие.
Типы 1 и 2 (светлая кожа) никогда не загорят и просто сгорят, тогда как 3 и 4 (оливковая кожа) загорят очень быстро. Все зависит от количества меланина в коже. И что бы вы ни делали, всегда защищайте свою кожу, нанося SPF!
ПОВТОРНО НАНЕСИТЕ ЗАЩИТУ ОТ СОЛНЦА
Один раз и готово не применяется при получении загара. Чтобы гарантировать защиту кожи в течение длительного периода времени, повторное нанесение SPF является ключевым.
Помните, что SPF следует наносить повторно каждые два часа. Это может показаться большим обязательством и особенно трудным, если вы пользуетесь макияжем, но многие праймеры, основы и помады на самом деле обеспечивают элемент защиты от солнца. Если вы потеете или идете плавать, вам также нужно снова нанести солнцезащитный крем.
НАНЕСИТЕ СРЕДСТВА ПОСЛЕ ЗАГАРА
Избегайте ужасного пилинга после загара, щедро наносите уходовое средство после приема солнечных ванн. Самое важное для загорелой кожи — это увлажняющий крем или средство после загара.
Пляж и бассейн обезвоживают кожу, а в сочетании с солнцем кожа становится сухой и сухой. Поэтому после теплого или прохладного ополаскивания промокните кожу насухо и нанесите средство после загара.
Вот и все основные советы, которые помогут сделать вашу кожу красивой,а пребывание на солнце безопасным. Теплого лета, дорогие!