Почему девайсы портят зрение?

Долгое время бытовало мнение, что телевизор портит зрение. Затем, эстафету приняли компьютеры. И вот сейчас, когда в руках каждого школьника круглыми сутками мигает смартфон, во всех бедах начинают винить их. Основная, так сказать, причина испорченного зрения – это непосредственно мерцание экрана. Но, как показали недавние исследования, даже длительная работа за монитором, на самом деле, практически не влияет на качество зрения. Да, появляется усталость и сухость глаза, но при соблюдении определённых правил работы, и защиты глаз,всех этих неприятностей можно избежать. Так значит и смартфоны не вредны? Экраны смартфонов практически не отличаются от дисплея компьютера. И тут можно подумать, что вреда от смартфонов нет. Но это не так. И причина вовсе не в самом экране, а в картинке, которая на нём. По сравнению с дисплеем, пусть даже самого маленького нетбука или планшета, экран стандартного смартфона ещё меньше. При просмотре видео, или чтение текста, возникает два момента, которые как раз и отрицательно влияют на зрительные органы. Первый момент – концентрация на точке на близком расстоянии. Допустимая работа со смартфоном, не ближе 30 см. такое расстояние позволяет не перегружать мышцы глаз, а свет от экрана на таком расстояние не вредит сетчатке. Но, при таком расстояние концентрация на экране сродни тому, как если бы вы долгое время сводить глаза. Попробуйте сконцентрироваться на кончике своего носа. Долго ли вы будете чувствовать себя комфортно? А что потом? А потом кратковременное неприятное ощущение. Сведённые глаза на точку в 30 сантиметрах от своего лица, не даёт столь быстрого эффекта, но и если вы сведёт глаза не на 2-3 минуты, а иногда на несколько часов. Мышцы глаз просто начинают перенапрягаться, что негативно сказывается на зрении. Пусть не сразу, но всё же, неотвратимо. Запомните. 30 сантиметров от своего лица – это допустимое расстояние при чтении текста или просмотра видео, но, не дольше чем на 40-50 минут. Для длительной работы безопасное расстояние не менее 50 см. Второй момент – несоблюдение расстояния. Изображения и текст на экране могут меняться в размерах. Что-то крупнее, что-то мельче. В итоге, пользователь непроизвольно приближает смартфон к лицу, и иногда это расстояние сокращается до 20 см. При таком расположении девайса можно получить серьёзные проблемы с глазами. Важный момент. Чтение с экрана смартфона, или просмотр видео на ходу крайне вреден. Аналогичный эффект будет и при работе сидя в движущемся транспорте.