Конечно, следить за собой нужно всегда, с этим спорить глупо и бессмысленно.
Но есть моменты, на которые стоит обратить особое внимание - сегодня о них.
1. БРАТЬ В РАСЧЕТ ВОЗРАСТ РАНЬШЕ, ЧЕМ ОН НАСТУПИТ
Распространенная ошибка - в 25 думать, что использовать антивозрастной крем рано. Спешу вас огорчить, если вы не начали его использовать раньше, то в 50 уже будет поздно.
Процессы старения начинаются совершенно незаметно глазу внутри тканей и внутри организма.
Даже если вы выглядите и чувствуете себя молодо, принять превентивные меры - всегда лучше, чем потом аврально пытаться залатать дыры, возникшие в вашем уходе из-за беспечного отношения.
Погуглите или сходите к косметологу и посоветуйтесь насчёт выбора подъодящего ухода, который будет не просто питать и поддерживать, но и поможет предоствратить проблемы, которые могут возникнуть чуть позже.
2. СОЛНЦЕЗАЩИТА
Процессы в коже, которые запускает влияние на неё солнечных лучей, практически необратимы.
Вот на этой фотографии видно, как состарилась половина лица дальнобойщика, которая подвергалась постоянному воздействию ультрафиолета, и насколько лучше выглядит вторая половина - которая большей частью находилась в тени.
Я думаю, выводы можно сделать вполне однозначные.
Пользуйтесь хорошими качественными солнцезащитными кремами, и не забывайте защищать не только лицо, но и руки, и зону декольте.
3. ВИТАМИН С
Витамин С хорошо влияет на организм не только при приеме внутрь в период простуд, но и оказывает отличное позитивное влияние на кожу при применении его в форме сыворотки. Причем есть нюансы.
Сыворотка с витамином С в форме геля будет работать лучше, чем сыворотка в форме крема, потому что жирная основа крема будет мешать витамину С проникать в глубокие слои кожи.
При выборе сыворотки обращайте внимание на остальные компоненты (например, хорошо, если там будет гиалуроновая кислота) и на его концентрацию в продукте (3-5% - хороший показатель).
4. УБЕРИТЕ ЛИШНЕЕ
Это касается не только вашейго дома, а ещё и вашей кожи.
Чтобы кожа могла хорошо дышать, принимать питательные вещества и нужные ей компоненты, она должна быть очищенной. Поэтому мягкие скрабы, эксфолианты, пилинги - это прямо то, что нам нужно.
Снимать верхний ороговевший слой кожи регулярно - залог качественного действия всего того, что вы потом на эту свою кожу намажете.
5. ПРОСТО ДОБАВЬТЕ ВОДЫ
Увлажнение - очень важный этап в уходе за кожей и за всем вашим организмом в целом.
Обязательно пейте много воды каждый день. Приучите себя к этому - и вы просто забудете о большей части ваших проблем со здоровьем.
Плюс ваша кожа будет увлажненой и красивой, сияющей и напитанной.
Потому что сколько бы самых дорогих кремов вы на себя ни намазывали, они не смогут восполнить ваш баланс жидкости, если он хромает.
Увлажнение изнутри - самый важный секрет долгой молодости и красоты.
6. ПРОФИЛАКТИКА
Важный шаг контроля за здоровьем - регулярное посещение косметолога и врача.
Это поможет контролировать процессы в ваших теле и коже и поймать в зародыше какой-то не самый благоприятный процесс.
Например, слегка начавшую расти родинку ваш косметолог или дерматолог увидит наметанным глазом сразу же, вы же можете по привычке не обратить внимание на этот факт.
Не хочу никого пугать, но лучше перебдеть, чем недобдеть.
Всем желаю здоровья и ответственного отношения к себе и своему телу - берегите его, оно у вас одно на эту жизнь!
Ставьте лайк мне за пользу, пишите в комментариях, что вы делаете для своего кожи и тела помимо того, о чем написала я, и конечно подпишитесь на мой канал, чтобы всегда получать самую важную, нужную, интересную и полезную информацию первыми.
Всем ❤️