Почему возникают воспаления на коже? Особенно неприятно, когда «цветёт» лицо.
Ставьте 👍 и читайте. Поделимся методами борьбы с высыпаниями. Актуально летом, как никогда.
Причины
💠 Наверное, самая известная – злоупотребление сладким, жирным, острым и жареным. Такие продукты содержат много жиров и углеводов, сальные железы забиваются и воспаляются. Поэтому в первую очередь пересматриваем меню: есть в меру, максимально приближаться к натуральной пище, готовить на пару, варить и тушить пищу. Добавляйте в рацион побольше щелочных продуктов: зелень, овощи, ягоды, орехи, фрукты. Пейте щелочную воду, чтобы поддерживать ксилотно-щелочной баланс организма.
💠 Гормональные прыщи появляются в разные периоды жизни: в подростковом возрасте, у женщин перед менструацией и во время беременности. Прыщи после 30 лет – повод обратиться к эндокринологу и проверить состояние гормонов, женщинам понадобится и консультация гинеколога.
💠 Косметика и уходовые средства – тоже возможная причина возникновения. Внимательно изучите состав кремов, лосьонов, тоналки, средств от загара. Если в составе есть ланолин и его производные, сквален, сера, D и С, красные пигменты, то скорее всего ваша косметика и провоцирует появление акне.
💠 Жара и влажный климат тоже влияют на возникновение прыщей и обостряют уже прошедшее акне.
💠 Если вскрыть гнойный фурункул, за ним приходит десяток следующих. Если это ваша история, рецепт простой: не давите прыщи, как можно меньше касайтесь лица, чтобы не нарушать кожный покров. Чрезмерное умывание тоже вредит, пересушивая кожу и усугубляя проблему.
Что же делать?
Эффективное лечение под вашу ситуацию сможет подобрать только врач после обследования. Но есть вспомогательные советы, которые помогут вам улучшить состояние кожи.
✔️ Не касайтесь лица в течение дня, не трогайте лишний раз, не давите прыщи.
✔️ Умывайтесь только утром и вечером без мыла, чтобы кожа не пересыхала и не старалась вырабатывать больше кожного сала.
✔️ После умывания мягко промакивайте тело и лицо без трения и резких движений.
✔️ Пользуйтесь отдельным полотенцем, пусть у каждого члена семьи будет индивидуальное полотенце.
✔️ Ощелачивайтесь. В закисленном организме благотворная среда для развития любых воспалений. Для этого вводите в рацион щелочные продукты и пейте щелочную воду. Щелочная вода богата активным водородом, благодаря чему замедляет старение и защищает от многих заболеваний.
❗️ Постепенно меняя привычки, вы увидите, как меняется состояние кожи и в целом здоровья.
Подписывайтесь на канал и узнавайте ещё больше полезного для вашего здоровья.
#легенда сибири #щелочная вода #ощелачивание #акне #угри #высыпания #чистая кожа #высыпания на лице #прыщи #воспалениекожи