Сон наладится если завершить ГВ:
на самом деле это не совсем так работает.
А как же истории мам, которые завершили ГВ и ребенок стал лучше спать?
Да, такие случаи есть, но нужно учитывать и тех мам, которые тоже завершили ГВ, а проблемы со сном остались. Люди охотнее делятся историями успеха, чем неудачами. И вот поэтому возникает когнитивное искажение ситуации с завершением ГВ и ночными пробуждениями. Давайте разбираться с причиной и следствием.
Мы все просыпаемся ночью несколько раз, но не помним этого, т.к. быстро засыпаем после каждого цикла сна. Дети тоже просыпаются несколько раз за ночь.
➡️ Ребенок уходит в ночной сон с грудью во рту.
➡️ Проснувшись ночью получает грудь и снова засыпает.
🔄 Так несколько раз за ночь.
Почему так происходит?
Потому что работает ассоциация на сон, которая связана или с тактильными ощущениями груди во рту, или с получением еды и насыщением, или ассоциация на сосание, или всё вместе.
Грудь — это одна из сильных ассоциаций на засыпание.
Если вас устраивает такой способ укладывания, вы высыпаетесь, а ребенок днём чувствует себя хорошо и спокойно, значит ничего менять не нужно — проблемы нет.
Если проблема есть, то конечно можно менять ситуацию, чтобы было удобно и вам и ребенку, т.к. качественный сон всей семьи и отдохнувшие родители принесут намного больше пользы ребёнку, чем материнская жертвенность и недосыпы.
Если завершить грудное вскармливание проблема с ночными пробуждения может никуда не деться и нужно будет совершать какие-то другие действия, чтобы ребенок уснул (прыжки на фитболе, укачивания в кроватке и т.д.)
Ребёнок, привыкший уходить в сон с помощью груди просто не умеет засыпать по-другому, не умеет склеевать циклы сна самостоятельно.
❌ Это не значит, что нужно переходить к обучению самостоятельному засыпанию. ❌
Речь о том, чтобы уйти от ассоциации засыпать на груди, но ребенок по-прежнему сможет засыпать в присутствии мамы, например, под колыбельные. В этом есть плюс, т.к. мама сможет покормить ребёнка грудью на ночь, т.к. сохранит ГВ, а укладывание ребёнка сможет передать другому человеку, например, папе. Плюс ещё и в том, что ночных пробуждений станет меньше, либо они совсем сойдут на нет, т.к. ребёнок сможет склеивать циклы сна сам и сон станет более полноценным.
Больше информации об облегчении материнства и налаживании сна в моём телеграм-канале. ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ.
Дайте знать комментариями и реакциями, если тема актуальна и я буду продолжать дальше её раскрывать и писать о практических методах улучшения сна❤