Приветствую вас на канале "Худею со 110 кг"! Меня зовут Татьяна, мне 42 года. Я - домохозяйка, жена и мама. За последние несколько лет я поправилась на 40 кг и теперь решила от них избавиться ровно за 1 год. Старт новой жизни состоялся 1 декабря 2021 года с веса 112,5 кг. За первые полгода мне удалось похудеть на 28,3 кг. Я питаюсь в режиме ограниченной калорийности, веду пищевой дневник, ежедневно взвешиваюсь. Своими результатами, меню, знаниями и мыслями делюсь с вами, читателями и подписчиками. Присоединяйтесь!
Статьи, подобные этой, у себя на канале я публикую крайне редко. Стараюсь весь материал подавать максимально легко и позитивно, чтобы "не грузить" своих читателей и подписчиков негативом. Однако иногда в моей реальной жизни происходят встречи и разговоры, которые заставляют моё внутреннее содержимое кипеть и булькать! Рассказываю...
Сейчас на улице установилась хорошая летняя погода и я решила пока не водить сына в детский сад. Естественно, что мы не сидим дома, а практически весь день проводим на улице: гуляем возле дома на детской площадке, ездим купаться и загорать, вчера выбрались на шашлыки, а сегодня сходили в кино.
После вернулись домой, перекусили и снова пошли гулять на детскую площадку. Там со своей дочкой гуляла одна мамочка, которая редко приходит к нам на площадку, назову её А.
В последний раз мы виделись еще зимой, когда я была значительно больше. Сегодня же поприветствовали друг друга и конечно же она сразу отметила, что я сильно изменилась.
- Слушай, ты тааааак похудела! Прям не узнать!
- Да, есть немного...)
- Сколько сбросила?
- Пока 30 кг.
Здесь бы мне свернуть разговор или перевести его в другое русло, но он продолжился.
- А еще сколько хочешь сбросить?
- Приблизительно 10 кг!
- Это ты сколько хочешь весить?
- Стремлюсь к 72 кг...
Все другие разговоры после этой фразы обычно заканчиваются и можно переходить к другой теме, но не в этот раз...)
- 72 кг? Ого! Это же много!
- Почему?
- Ну какой у тебя рост?
- 176 см.
- Идеальный вес для женщины - это "рост - 110", то есть ты должна весить 66 кг!
Сказано это было безапелляционно, в формате "я сказала и точка". Я ответила, что приведенный пример - это очень приблизительная величина, которая давно устарела.
- Думаю, что лучше ориентироваться не на общие формулы, а личные ощущения... Люди в одном и том же весе имеют разный рост, тип фигуры... Зачем пытаться соответствовать каким то стандартам, вроде "90-60-90"?
Сказанное мной знакомой не понравилось. Скорей всего она подумала, что я спорю или пытаюсь её переубедить. Я же не ставила себе это целью, просто старалась поддержать разговор, озвучить свое мнение.
- Я тебе про "90-60-90" ничего не говорю... Вот у меня рост 168 и я себя держу в весе 57-58 кг. Если вес больше 60 кг, то чувствую себя жирной!
Я постаралась ответить максимально нейтрально:
- То есть для тебя бОльшее значение имеет не то, как ты выглядишь, а конкретное значение на весах?
- Нет. Мне нравится, как я выгляжу в этом весе, поэтому и "держу" его.
- А мне будет нравиться, как я буду выглядеть в весе 72 кг) Это ориентировочное значение! Может быть, я остановлюсь на условных 74 кг или продолжу худеть дальше, например, до 69 кг...
- 69 кг - для тебя всё равно многовато!
- Сколько людей, столько и мнений!
На этом я предпочла свернуть разговор и отвлеклась на просьбу сына сходить в магазин и купить мороженое.
Когда вернулись домой, открыла калькулятор веса и ввела свой фактический рост и планируемый вес, к которому я сейчас стремлюсь - 72 кг. Вот что вышло:
А вот результат:
Далее моему удивлению не было предела! Большинство рассчитанных значений на сайте оказалось приближенным к 66 кг, о которых говорила знакомая на детской площадке!
Вот теперь скажите мне, кто прав? Как определить свой идеальный вес: по формулам или просто глядя на себя в зеркало?
Если вам понравилась статья, подписывайтесь на канал, оставляйте комментарии и не забывайте ставить лайк. Мне нужна ваша поддержка!