Недавно задумалась о теневой стороне своей личности. Занимаясь долгим самоанализом пришла к такому выводу :
Теневая сторона личности - это не только что-то негативное и агрессивное , что мы скрываем от окружающих , пытаясь казаться "правильными" . Это может быть и ваша светлая сторона. Общительность, открытость, умение принимать и делать комплименты, видеть в людях хорошее. Возможно с течением времени , благодаря неприятному опыту в жизни, эти хорошие качества ушли в тень , оставляя только шипы , сдержанность, постоянный контроль личности и эмоций. Стремление показать себя только с сильной "бесчувственной" стороны .
На своем примере, прорабатывая эти аспекты , я приобрела целостность души. Вытащила из тени те, давно забытые и спрятанные качества своей личности. Ощущения стали более приятными, люди воспринимаются проще.
Можно упорно и тщательно быть слепым, глухим и не чувствительным к собственной тени, но рано или поздно придет время к переосмыслению своей жизни. Ведь количеству свойственно накапливаться и переходить в качество, демонстрируя очевидную реальность. Отщепленные части личности требуют внутренней интеграции.Как понять, что у Вас не интегрированная тень?
Вот основные признаки этого феномена:
- много самоосуждения, непринятия своих черт характера;
- осуждения окружающих, не примирение с ними и желания их переделать;
- наличие навязчивых мыслей, существующих как бы самих по себе;
- подавленное ощущение свободы самовыражения, пребывание в страхе, в стыде или в других непереносимых чувствах;
- точка зрения к ситуации только под одним углом, жёсткая фиксация в своём мнении;
- в высказываниях человека ярко присутствует оценочный компонент: плохо/хорошо, умно/глупо, правильно/неправильно;
- плохое самочувствие и непонимание, что есть причиной происходящего;
- не разрешение себе делать то, что хочется;
- Вы не получаете то, что хотите, хотя делаете очень много. Состояние подобно хождению по замкнутому кругу.
Стремление обнаружить и использовать Тень даёт много возможностей в самореализации, обеспечивая внутренний комфорт личности.
Прими себя целого, ты личность 🖤
