Всего 4 упражнения изменят вас, укрепят мышцы, подтянут тело, сделать его более рельефным, ну и конечно помогут расходовать энергию, то есть калории. Ваши занятия должны быть регулярными, не менее 5 раз в неделю, продолжительностью до одного часа. Только тогда можно рассчитывать на хороший результат. Удачи вам в похудение!! 😘😘
Всего 4 упражнения изменят вас, укрепят мышцы, подтянут тело, сделать его более рельефным, ну и конечно помогут расходовать энергию, то есть калории. Ваши занятия должны быть регулярными, не менее 5 раз в неделю, продолжительностью до одного часа. Только тогда можно рассчитывать на хороший результат. Удачи вам в похудение!! 😘😘
